Egenomsorg under et angreb på sinusitis

Bihulebetændelse kan være en “nagende ‘problem, at sige det mildt. Konstant hovedpine og ansigtssmerter sammen med tyngde kan sætte nogens liv på hold. Men ligesom de fleste andre sygdomme og tilstande, da vi ved, hvordan det er forårsaget, hvad dens udløser er, og hvad sker der, når man lider af det, der er, måder man godbid eller endnu bedre, forhindre it.During et anfald af bihulebetændelse: Få masser af resten. Prøv liggende på den side, der lader dig ånde bedst. Hold også placeringen af ​​hovedet højt ved hjælp af en pude. Påfør en varm, fugtig klud til dit ansigt flere gange om day.Steam indånding er almindeligt anbefalet af læger. Hæld varmt vand i en skål, og bøje sig over at inhalere dampen med et håndklæde over hovedet eller lave en kegle af papir med den lille ende i næsebor. Nogle anbefaler almindelig damp indånding uden at tilføje noget. Nogle anbefaler inhalation med Vicks, dekongestanter dråber eller med

nilgiri

(eukalyptus) olie. Steam inhalatorer er også tilgængelige på markedet. Inhale damp tre til fire gange om day.Drink masser af væske til tynde slim. Sip varme væsker flere gange i løbet af dagen. Undgå alkohol, hvilket kan forværre hævelse i sinuses.Use en saltvandsopløsning næsespray til at rense din næse og hjælpe klar congestion.Increase fugtniveauet i dit hjem. Varmesystemer og klimaanlæg i hjem og arbejdspladser gør lufttørre der irriterer næse og forværrer bihulebetændelse. Når du trækker vejret meget tør luft, vil slim i næsen og bihulerne ikke flyde ordentligt og dine bihuler vil ikke dræne godt. Du kan øge luftfugtigheden i dit hjem ved tørring dit tøj og håndklæder indendørs, placere en lille beholder med vand i nærheden af ​​varmekilder i løbet af vinteren. Efterhånden som vandet fordamper indholdet af de omgivende luft øges fugt. Du kan også fylde dit hjem med planter, som hjælper tilføre fugt til air.Humidifiers er enheder, der tilføjer fugt til luften. De giver mere fugt og fugtighed i næse og hjælp tilstoppet næse. Hvis det ikke anvendes med forsigtighed, kan de skabe for meget fugt i luften, som avler mug og svamp inde i huset yderligere skærpende bihulebetændelse.

For sinus smerte eller pres, undgå at flyve, når du er overbelastet. Undgå pludselige ændringer i temperatur eller bøjede sig frem med hovedet nedad.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af bihulebetændelse

Læs også:

Bihulebetændelse:. Alt du behøver at vide

Bihulebetændelse – diagnose og behandling

Alternative terapier for Bihulebetændelse

Du kan også lide at læse:

Home retsmidler for forstoppelse

Naturlægemidler for hypertension

Home retsmidler til at holde dit hjerte sundt

Top naturmedicin for din lever

Home retsmidler for surhedsgrad, der rent faktisk arbejder

Home retsmidler for sår i munden

Home retsmidler til at lindre forbrændinger

naturlige retsmidler til at slå stress

naturlige retsmidler for kløende hud

for flere naturmedicin, så tjek vores naturlige retsmidler sektion . Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.