Et nærmere kig på lændesmerter Relief

Et nærmere kig på lændesmerter Relief

Så mange som 8 ud af 10 voksne vil opleve rygsmerter i deres levetid, og de fleste af dem vil føle det i deres nederste del af ryggen. Når vi mener, at vores lænden bærer hovedbyrden af ​​vores kropsvægt, og at ryggen består af mange ryghvirvler, et par skiver absorbere stød, flere store nerver og led, der tillader bevægelse af rygsøjlen for, stablet oven på hinanden, denne statistik begynder at give mere mening.

Rygsmerter er enten akut, som udkommer hurtigt og intenst efter en ulykke eller skade, og kun varede kort tid, eller kronisk, tilbagevendende smerter der kan komme tilsyneladende ud af ingenting. De direkte årsager til kroniske rygsmerter er sjældent indlysende? Simple bevægelser, gigt, dårlig kropsholdning, fedme, og interne lidelser kan alle forårsage ryggen til smerte.

Det er vigtigt at forsøge at lokalisere årsagen, så du kan få den mest hensigtsmæssige form for behandling for din lændesmerter. Læger ofte anbefale medicin for lændesmerter relief. Både over-the-counter og receptpligtig medicin kan lindre lændesmerter, og non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler (NSAID), som omfatter aspirin og ibuprofen, kan reducere inflammation samt rygsmerter betydeligt. Acetaminophen, fås i mange over-the-counter medicin, virker som et analgetikum og er ofte brugt til behandling af akut smerte. Lejlighedsvis læger ordinere opioider eller muskelafslappende midler til svære smerter, selvom disse kan være vanedannende. Når fælles, læger ordinere rygkirurgi sjældnere i dag, hvilket normalt indebærer implantere en af ​​flere medicinske anordninger for at stabilisere og sammensmelte rygsøjlen.

Den medicinske samfund er nu spørgsmålstegn ved effekten af ​​sengeleje, engang troede at være afgørende for helbredelse og lændesmerter relief. Medicinske undersøgelser synes at vise netop det modsatte? At motion er den virkelige healer. Specifikke øvelser styrke rygmuskler, øge fleksibiliteten og tone, og pumpe væske ind diske, lindre ømhed forårsaget af disk dehydrering. Kom op og flytte eller udfører fysisk terapi kan lindre rygsmerter.

Mange syge siger, at de har oplevet lændesmerter relief gennem akupunktur, en gammel kinesisk behandling, ved hvilken nåle er placeret i bestemte punkter på kroppen. Kiropraktik, hvis udøvere justere ryghvirvler af rygsøjlen for at rette ubalancer i bevægeapparatet, giver lindring for andre. Uanset hvilken form for behandling man vælger, er det vigtigt at huske, at der er mange årsager til lændesmerter, og ingen behandling vil arbejde for alle.