Acne Program – Trin 7 Fruits Du bør Eat

Acne Program – Trin 7 Fruits du skal spise

Spise frugter, der er rød eller orange farve, vil hjælpe med at forbedre din hud sundhed og bidrage til at forhindre acne.?Discover hvilke frugter du skal spise for at være acne fri.

spise frugter, der er rød eller orange farve, vil hjælpe med at forbedre din hud sundhed og bidrage til at forhindre acne.?Here er frugterne, du bør spise .

* 牋 æbler – spise 3 – 4 æbler om dagen, mens du arbejder for at rydde dine acne.?Apples er gode for huden health.?Eat mindst 2 a day.?Eat økologiske æbler, fordi du kan spise skind og mest pektin er i huden, som hjælper med forstoppelse. Æbler indeholder ascorbinsyre, bioflavonoider, fiber, pektin, quercetin, mineraler og vitaminer * 牋 Abrikoser – spise så mange som du like.?Apricots er en høj kilde til mineraler, fibre og beta-caroten og vil hjælpe med at kontrollere acne. ? (En forløber for vitamin A) De hjælper til at lindre eller forebygge forstoppelse * 牋 Bananer -. Spiser kun én banan en day.?Bananas har phytochemcial fructooligosaccharider, der føder den gode bakterie i din colon.?By fodring de gode bakterier, du forhindre de dårlige bakterier fra overhale kolon og producerer giftige syrer, der får til huden og skabe acne * 牋 Brombær -. hjælpe med at rense blodet og er gode for constipation.?They hjælpe en svag nyre og er gode til at skabe god hud på . dit ansigt * 牋 Blåbær er en god blod cleanser.?They er også godt for forstoppelse og forskellige hudlidelser – eksem, akne, psoraisis * 牋 cantaloupes – er høj i vitamin a, C og har mange andre minerals.?This mærker dem godt for enhver form for hudproblemer * 牋 Kirsebær – er gode blod rensemidler og hjælpe lever og nyrer de fremmer regelmæssig afføring * 牋 figurerne -?.?. er høj i fiber og bidrage til at reducere forstoppelse * 牋 grapefrugter -. hjælper til at opløse og fjerne giftstoffer fra narkotika dermed forbedre leverfunktionen * 牋 Druer – hjælpe med at rense kroppen, bygge blod, og bygge body.?It er godt for forstoppelse, hud, og leversygdomme * 牋 Mango -. er godt for nyre inflammation.?It indeholder en masse mineraler, som hjælper med at neutralisere syre affald * 牋 Jordbær -. har vist sig at have en stærk anti-akne activity.?They er høj i pektin indhold, der hjælper med at holde dine tarme flytter * 牋. ananas – indeholder mange vitaminer og minerals.?It indeholder papain, som hjælper med at fordøje protein.?They er anvendelige af overskydende slim, fordøjelsesproblemer, indvoldsorm og forstoppelse

Disse frugter nedenfor er nyttige til acne. da de har en antibiotisk effekt,

* 牋 Druer * 牋 Blommer * 牋 Figner * 牋 Hindbær * 牋 Blåbær * 牋 Honning * 牋 Apple juice * 牋 Druesaft

Brug så mange af disse frugter i din diet.?If du gør det, vil du begynde at se en forbedring i din hud og din acne vil begynde at rydde op.