Italiensk Cocktail Meatballs

Du kan bruge denne frikadelle opskrift på pasta, subs, fest forretter, eller nyde dem på egen hånd.

Ingredienser

1 12 – ounce pakke nedkølet eller frosset kogt kalkun frikadeller, optøet (12)

1/2 kop flaske ristet rød og /eller gul peberfrugter, drænet og skåret i 1-tommer stykker

1/8 tsk knust rød peber

1 kop flaske nedsat natrium pasta sauce

snipped frisk basilikum (valgfrit) |

Kørselsvejledning

I en 1 1 /2- eller 2-Quart langsom komfur kombinerer frikadeller og ristede peberfrugter. Drys med knust rød peber. Hæld pasta sauce over alt i komfuret.

Cover og kok på lav varme indstilling til 4 til 5 timer eller på høj-varme indstilling for 2 til 2 1/2 time. Hvis der ikke indstilling varme er tilgængelig, kog i 4 til 5 timer.

Skim fedt fra sauce. Rør frikadeller forsigtigt før servering. Serveres straks eller holde varmen, dækket, på varm- eller lav varme indstilling (hvis tilgængelig) i op til 2 timer. Hvis det ønskes, pynt med basilikum. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

12

Kalorier – 68

Kulhydrater – 3g

mættet fedt – 1g

Protein – 6g

Natrium – 182 mg Vejviser