Motion alene kan hjælpe dem med type 2 diabetes – WebMD

Lille undersøgelse viste det hjalp selvom ingen andre livsstilsændringer blev foretaget – Motion gavner mennesker med type 2-diabetes, selv om de ikke foretager nogen andre livsstilsfaktorer eller kost ændringer, en ny undersøgelse siger.

hollandske forskere foretaget MR-scanning af 12 patienter med diabetes før og efter de gjorde seks måneder af moderat intensitet øvelse. Hver uge, deltagerne, der var en gennemsnitlig alder på 46, udøves mellem tre og en halv og seks timer om ugen i to udholdenhed og to modstand træningssessioner.

Den seks-måneders træningsprogram sluttede med en 12 -dag trekking ekspedition, ifølge undersøgelsen offentliggjort online i tidsskriftet

Radiologi

.

Der var ingen ændringer i deltagernes hjerte funktion i slutningen af ​​træningsprogram. Men de havde signifikante fald i mængden af ​​fedt på maven, leveren og omkring hjertet, som alle er blevet vist at være associeret med øget risiko for hjertesygdom.

“I den foreliggende undersøgelse, vi observeret, at det andet lag af fedt omkring hjertet – det perikardiel fedt – opførte sig på samme måde i reaktion på træning træning som intraabdominal eller visceralt fedt fedtindholdet i leveren også faldet betydeligt efter træning, “undersøgelse ledende forfatter Dr. . Hildo Lamb, i Leiden University Medical center i Holland, sagde i et tidsskrift pressemeddelelse.

Han sagde disse motion-relaterede reduktioner fedt i leveren er særligt vigtige for mennesker med type 2-diabetes, mange af hvem er overvægtige eller fede.

“leveren spiller en central rolle i reguleringen af ​​kroppens samlede fedtfordeling,” Lamb sagde. “Derfor, reduktion af lever fedtindhold og visceralt fedt volumen ved motion er meget vigtigt at vende de negative virkninger af lipid ophobning andre steder, såsom hjertet og arteriel karvæggen.”