Tranebærsaft Fights Heart Disease

Berries ‘Antioxidanter Raise “gode” kolesterol, Lower “Bad” & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

marts 24, 2003 – det Drik – tranebærsaft, der er. Cranberry juice indlæser blod med masser af sygdomsbekæmpende antioxidanter. Det ser også ud til at forbedre nogle kolesterol komponenter, som er gavnlige i kampene hjertesygdomme.

første langtidsstudie af sin slags – se på tranebær juice virkninger på kolesterol – finder, at to glas om dagen øger niveauet af HDL “gode” kolesterol og sænker niveauet af høj LDL “dårlige” kolesterol . Undersøgelsen viser også en betydelig stigning i antioxidanter i blodet.

Undersøgelsen blev præsenteret på det årlige møde i American Chemical Society afholdt i New Orleans i denne uge.

Forskere har længe haft mistanke om, at antioxidant-rige tranebærsaft kan hjælpe lavere risiko for hjertesygdomme. Men dette er den første undersøgelse ser på virkningerne blandt folk drikker saften.

Udover sygdom fordele hjerte, har tidligere undersøgelser vist, at tranebær kan hjælpe med at forhindre urinvejsinfektioner og kan reducere risikoen for tandkødssygdomme, mavesår og kræft.

Undersøgelser af tørrede tranebær har også vist, at frugt indeholder flere antioxidanter kaldet phenoler end nogen af ​​20 almindeligt forbruges frugter, skriver ledende forsker Joe Vinson, PhD, fra University of Scranton i Pennsylvania. “Vi har vist, at … tranebær rækker bag datoer, men forud for rosiner, blommer og abrikoser.

” Tranebær juice er højere i phenol antioxidanter end andre frugtsafter med undtagelse af druesaft, “tilføjer han .

I denne aktuelle undersøgelse, Vinson målt kolesteroltal af 19 mennesker med højt kolesteroltal, som ikke fik kolesterolsænkende medicin. Ti drak tranebærsaft med kunstigt sødestof. De andre drak tranebærsaft med almindeligt sukker. Begge drikkevarer havde omkring 27% ren tranebærsaft, ligesom mærker til rådighed i supermarkedet.

Hver drak en otte-ounce glas dagligt i den første måned, derefter to glas om dagen for den næste måned, så tre glas om dagen . for tredje måned Deres kolesteroltal blev testet hver måned

Samlet kolesteroltal ikke ændre, men niveauet af high-density lipoprotein ( “god” kolesterol) syntes at stige betydeligt – med op til 121%. – efter to eller tre glas juice om dagen, rapporterer Vinson.

Appelsinjuice er også en god antioxidant-booster – men ikke så kraftig som tranebærsaft, tilføjer han.

Forskerne siger deres resultater understreger regeringen sundhedsmæssige anbefalinger, mere frugt og grønt være en del af en sund kost. To portioner per dag af tranebærsaft væsentligt forbedret LDL og HDL-kolesterol, to vigtige parametre, som kan nedsætte risikoen for hjertesygdomme.