En fugleperspektiv på depression

Hvad er depression og hvordan man kan genkende og håndtere det? Her er nogle fakta og tips.

Depression, i almindelighed, er en følelse af tristhed. Dette er en normal reaktion på ting eller begivenheder i et menneskes liv. Et liv skiftende begivenhed, hvor en person eller genstand er tabt er normalt årsag til depression i de fleste mennesker. Død af en elsket en eller tab af hjem eller forretning kan forårsage depression. En anden årsag til depression resultater fra den manglende evne til at klare presset fra hverdagen såsom for meget arbejde, svært ved at få sammen med mennesker omkring dig eller være konstant mobbet eller chikaneret.

Depression bliver en sygdom, når varigheden af depression er overdreven, dyb og langvarig, hvis det i høj grad påvirker en persons normale funktion og også når ledsaget af andre symptomer. Dette er mere udbredt hos kvinder end hos mænd, men mænd er mere tilbøjelige til selvmord. Det kan have eksterne årsager, men der er visse fordybninger, der kører i familien. Der er flere teorier om det. Nogle undersøgelser siger, at der er visse genetiske dispositioner, mens andre siger, at det er mere af atmosfæren og forældrenes adfærd i hjemmet, der disponerer en person til familiær depression.

Selvmord er de mest frygtede konsekvenser af depression, så det er vigtigt, at depression bør anerkendes i sin tidlige fase og indgriben bør gøres. Erkender depression kan være vanskelig på grund af dets varierede manifestationer fra en person til en anden. Nogle gange er det ikke engang anerkendt, fordi den er manifesteret som en medicinsk tilstand, såsom fibromyalgi, abdominale lidelser eller hudlidelser.

De generelle tegn og symptomer på depression er negative tanker, stemninger og adfærd, samt gråd magi, body smerter og lav libido eller energi. Undertiden depression er en del af bipolar lidelse, hvor depression er veksler med maniske symptomer. Dette kan være mere vanskelig at diagnosticere, da der er forskellige manifestationer på forskellige tidspunkter.

Faren ved depression er, at det kan gøre sygdomme værre i mennesker med hjertekarsygdomme, stigende antal høre

t angreb, gigt, hypertension, kronisk lungesygdom og diabetes. Det kan også være en udløsende faktor for udviklingen af ​​disse sygdomme i modtagelige raske personer.

Det er vigtigt, at folk omkring en deprimeret person være klar over denne tilstand og bør være opmærksomme, især i alvorligt deprimerede individer. Dem, der tænker på selvmord eller forsøger man bør indlægges for korrekt behandling og intervention.

Depression kan behandles med antidepressiv medicin samt rådgivning, ergoterapi og psykoterapi. Det er også vigtigt, at den person, der lider af depression har en solid støtte system fra familie, venner og de mennesker omkring ham. Dette er vigtigt, fordi det er dem, som personen møder hver dag. Den stressor bør også have opmærksomhed og behandles for at mindske risikoen for fornyet depressive episoder.

Andre alternative behandlinger for depression omfatter aromaterapi, akupunktur og akupressur. Depression kan også blive mindre med yoga og meditation. Disse kan hjælpe en person komme over hans depression og begynde at fungere som et respektabelt medlem af samfundet. Denne måde, han kan igen føle sig som en normal person og genoprette brudte relationer med venner og familie. Lær mere om depression og dyb guidet meditation ved at besøge https://www.meditate.com.au.

Â