Endelig ****** ing behandling for angst, der virker!

Styring panik og angst angreb er en vanskelig og bekymrende problem for millioner af mennesker over hele verden. Du er begyndt at gøre nogle forskning, og jeg lykønsker dig på det første trin, men bare huske på, kan du forskning, indtil du er blå i ansigtet; dit næste skridt til at få kontrol igen tager handling på de oplysninger, du finder. Du har måske lidt af angst og panikanfald i mange år og dine symptomer kan have fået værre med tiden. På grund af dette, du kan være blevet forvirret af din panik og angst angreb ankomst til uventede times.What du ikke ved, er, at du er en stor bidragyder til dine problemer. Du har uforvarende tilstand din krop til at reagere på adrenalin frigivet i dit blod stream, når du har bange tanker. Det er ikke problemet. Vi har alle de samme kemiske reaktioner på Adrenalin frigivet i vores kroppe. Problemet er din overreaktion til adrenalin frigivet i din bloodstream.There er mange behandlinger, der anvendes til at styre panik og angst angreb og en terapi i særdeleshed, Exposure Therapy er en effektiv metode til at overvinde panik og angst angreb. Ja, det er præcis, hvad det lyder som, udsætter dig til den ene ting, du frygter mest. Du tror måske at sætte en person i den situation, der forårsagede frygten for at være lidt grusom, men det er præcis, hvordan eksponering terapi virker. Du er udsat for den frygtede objekt, situationen, eller kontekst med hjælp fra en professionel, der trøster dig til at hjælpe dig med at reducere din anxiety.Here er det trick. De symptomer, du har er mindre vigtige end de tanker du har om symptomerne. Du siger “højre nemt for dig at sige.” Nej, det er ikke let for mig at sige, jeg bare gerne du har lidt af angst i visse situationer. De fleste mennesker har på et tidspunkt i deres liv. Nogle mennesker dog få fanget og ikke kan finde deres vej tilbage. Du er ikke skør, behøver du ikke har en hjernesvulst, og du ikke har et hjerteanfald. Din krop er blevet overeksponeret til adrenalin i blodet stream.You’re udtømt, mentalt og fysisk. Du skal bare finde din mentale, fysiske og åndelige kompas again.The forudsætning er, at din frygt er over overdrevet for objektet, situationen, eller kontekst og med hjælp af en terapeut, du kan lære at stoppe frygten cyklus. Din frygt i sig selv er en væsentlig del af problemet. Dine tanker begynde en række kemiske reaktioner i din krop og uden at være klar over det, du har automatisk signaleret til din hjerne, at det er tid til at “kæmp eller flygt” .part af succesen styre panik og angst angreb er at afbryde, at frygt cyklus og omskoling din krop og hjerne til at reagere normalt igen. Der er mange programmer til rådighed, der har haft succes med at hjælpe tusinder af mennesker genvinde deres liv. Dit næste skridt er at gribe ind og gøre det næste forpligtelse til at blive rask igen. Hvor meget er din sanity værd for dig, og hvor lang tid er du villig til at betale prisen for ikke at have det? Husk, en del af problemet er med din tankegang, følge op for at få dit liv tilbage til normal. Må ikke gå en anden dag at gentage gårsdagens vaner forventer i morgen for at være different.To lære at styre panik og angst angreb skal du først blive fortrolig med at konfrontere den FEAR. Kom tilbage til normal, og starte processen ved at handle og gøre den næste engagement at styre dine panik og angst angreb today.To Din HealthJBThis artilce er ikke lægelig rådgivning og bør ikke bruges som en substitue for en medicinsk diagnose eller behandling. Kontakt din læge for en diagnose og behandling for eventuelle medicinske problemer.