Naturlige måder at behandle øvre ryg Pain

Naturlige måder at behandle øvre rygsmerter

Rygsmerter er en af ​​de mest discomforting former for smerte vore kroppen oplevelser. Denne artikel beskriver kort naturlige måder at behandle øvre rygsmerter.

Rygsmerter eller rygsmerter er en af ​​de mest discomforting former for smerte vore kroppen oplevelser. Der er mange smertestillende og topiske cremer og lotions, der lover at yde nødhjælp fra rygsmerter. De fleste af disse smertestillende eller smertestillende til rådighed på markedet giver langsigtede bivirkninger. For at undgå bivirkninger, den nemmeste måde er at prøve nogle naturlige måder at lette smerter og ubehag. Denne artikel beskriver kort nogle effektive naturlige måder at behandle øvre ryg pain.1. Tager hjælp fra kiropraktorer og fysioterapeuter til justering af fælles ubalancer og lette ud trættende muskler henholdsvis ville hente god results.2. Massere er en effektiv måde at beroligende belastede muskler. Naturlægemidler massageolier som rumatone guld olie, nagachampa massage olie, Narayani olie, arnica olie, capsaicin salver, olivenolie, og eukalyptus kropsmassage olie kan være meget nyttig. Rumatone guld olie er lavet af rene planteingredienser har anti inflammatorisk og smertestillende properties.3. Løfte, bøjning og transporterer aktiviteter bør ske med forsigtighed. Passende kropsholdning bør opretholdes, mens du løfter. Mens løft vægt man bør holde knæene bøjet og ryggen rank, placere objektet mellem fødder og holde benene overskrævs. Dette vil bidrage til at undgå pres på ryggen muscles.4. Is og varmeterapi kan lette ud smertefulde tilstande. Gnide en pakke med isterninger på smertende zone efterfulgt af et varmt brusebad bringer relief.5. Analgetika eller smertestillende midler som aspirin, naproxen, ibruprofen, NSAID, anti-inflammatoriske lægemidler og muskelrelaksantia som cyclobenzaprin etc er medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af øvre rygsmerter. Men disse kan skabe nogle bivirkninger. Prøv naturlægemidler medicin rumatone guld kapsler, som ikke har nogen bivirkninger, og fungerer godt i behandling af øvre ryg pain.6. Patienten bør undgå ludende, og bruge en stol, der er hårdt nok og tillader oprejst positur. Den hyggelige, polstrede sofa og madrasser selv synes fristende, de rent faktisk føre til forkert ryg justering og tilbage pain.7. Akupunktur kan lindre nogle patienter af pain.8. Lys udspænding og vifte af bevægelse øvelser øge fleksibiliteten af ​​rygmuskler, hvilket reducerer stivhed og tenderness.9. Anvendelse af specialdesignede seler kan også hjælpe. Sådanne seler yde supplerende støtte til svage, anstrengte muskler og begrænse yderligere slid og tear.10. Urter som kamille, burre, djævleklo, boswelia have smerter reducere og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse urter kan tages i form af kosttilskud. Urtekosttilskud ville muligvis være den bedste måde at undertrykke smerter for de gøre op med skadelige toksiske effekt af kommercielle allopatiske lægemidler. Artikel Tags: Forkæl Upper Back, Øvre rygsmerter, naturlige måder, Forkæl Upper, øvre ryg, rygsmerter, Side Effects, Rumatone Gold