12 kardielle risikofaktorer i mænd

De fleste mænd tror selv stærkere end women. Når det kommer til hjerte sundhed, men kvinder har en lille edge. være en mandlig sig selv er en risikofaktor. Undersøgelser viser, at den mandlige af vores art har en større risiko for hjerteanfald end kvinder gør, og de lider anfald tidligere i livet.

Age, specielt 65 og videre, betragtes som en anden risikofaktor, selvom hjertesygdomme kan også snige sig ind blandt young. i tilfælde af sidstnævnte, en af ​​de ting, der disponerer unge individer til hjerte-kar-lidelser, er regelmæssig rygning. Koronar hjertesygdom er den hyppigste dødsårsag fra rygning.

cigaretrøg toksiner forårsage plaques til dannelse i arterierne, der fører til atherosklerose. Overdreven indtagelse af alkoholholdige drikkevarer og rygning kan øge blodtrykket, smalle blodkar, ødelægge forholdet mellem gode kolesterol til dårlige kolesterol, og ophøje risikoen for blodpropper, der forårsager hjerteanfald. Diabetes hos unge mennesker er en anden risikofaktor for koronar hjertesygdom.

Læger vil heller ikke overse risikoen for personer, der bukker under for hjertesygdomme, hvis de har en familie historie hjerteproblemer. Personer med forældre eller nære slægtninge med hjertesygdomme er tilbøjelige til at udvikle det themselves. Undersøgelser vil pege til race som en anden risikofaktor for hjertesygdom. Undersøgelser har vist, at risikoen hjertesygdomme er højere blandt afro-amerikanere, indianere, mexicansk-amerikanere, og nogle Amerasians (asiatiske-amerikanere) end med kaukasiere.

Andre mandlige risikofaktorer for hjertesygdom er en forhøjet kolesterol ; og forhøjet pressure. Sidstnævnte får hjertet til at blive tykkere og blive stivere, og øger risikoen for hjerteanfald og kongestiv hjerteinsufficiens.

En Puerto Rico Heart Study viste en signifikant, positiv sammenhæng mellem mættet fedt indtag og iskæmisk hjertesygdom (IHD), der er præget af nedsat blodtilførsel til heart. En opfølgende rapport med over 7000 mænd på samme måde fundet betydelige positive korrelationer mellem IHD risiko og total fedt, mættet fedt og kolesterol indtag.

Andre ting, der kan udfældes hjertesygdomme hos mænd er en stillesiddende /livsstil og manglende motion. Endelig overskydende pounds eller overskydende kropsfedt gør folk modtagelige for hjertesygdomme og slagtilfælde, selv i mangel af andre risikofaktorer.

Når mange risikofaktorer som forhøjet blodtryk, fedme, rygning, forhøjet kolesteroltal og diabetes er alle til stede, er risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde stiger flere gange.

Dem med ingen kendte risikofaktorer til hjertesygdom kan overveje det en anelse om, at et hjerte problem har sat i, hvis de bliver testet for at have høj blodniveauer af aminosyren homocystein. Interessant, undersøgelser i Holland og Tjekkiet afslørede, at de rige Vitamina B-indhold i øl kan afværge ophobning af homocystein, hvilket forhindrer et hjerteanfald.

Det kan være tid til at søge lægehjælp, hvis de følgende symptomer viser sig, selv om ikke alle kan opstå: alvorlige smerter i brystet, som kan være ledsaget af åndenød og /eller svaghed, pludselig svær hovedpine; følelse af fylde i maven ledsaget af tab af appetit eller kvalme; ekstrem træthed eller nedsat evne til at påtage daglige aktiviteter; en infektion, såsom en hoste, der er blevet værre; uregelmæssig hjerterytme; åndedrætsbesvær under regelmæssige aktiviteter eller i hvile; søvnmønster ændrer sig i søvn mønstre; nedsat vandladning; konstant svimmelhed eller uklarhed; kvalme eller dårlig appetit; besvimelse spell med tab af consciousness. Â

For at mindske risikoen for hjertesygdomme, vil enkeltpersoner gøre klogt i at stoppe med at ryge, Â overvåge blodsukkeret, spise en fedtfattig kost og erstatte fødevarer rige på mættet /transfedtsyrer med dem, rig på enkeltumættet og flerumættet fedt, især omega-3 fedtsyrer.

Dee Braun, en enkelt mor til seks, er en Certified aromatherapist og naturlig sundhed praktiserende læge. Klik nu for at besøge Sundhed eller High Water på https://www.healthorhighwater.com/hvor du finder info om måder at forbedre dit helbred ved hjælp af kosttilskud for at hjælpe kæmpe mod tidens tand, dårlig ernæring, og toksiner og adresse hjerte sundhed, gigt og forhøjet kolesterol.

** Du er velkommen til at bruge /genoptrykke denne artikel, så længe forfatteren information /bio og eventuelle links i artiklen forblive aktive og i takt!