Ekspert anbefalede kost tips til at følge efter en fedmekirurgi

En fedmekirurgi bliver den sidste udvej for folk, der er ekstremt overvægtige med et BMI 32,5 eller derover og når alle andre metoder til vægttab har undladt at give resultater. , Mens denne operation lover vægttab, vejen til bedring efter at gå under kniven er imidlertid afgørende. Mens der er et sæt af livsstil ændringer, du nødt til at følge skrive operationen, den form for kost du følger er af allerstørste betydning. Det meste af tiden, folk ikke forstår, hvad mad, de skal spise for at komme i form efter operationen. Og ja, det tager tid, før man kan komme tilbage til at spise fast føde. Så for at hjælpe dig på sporet med rigtige spisevaner, Dr. Jayashree Todkar, Konsulent Bariatric Laparoskopisk kirurg, Apollo Spectra, Pune, fortæller dig, hvordan at komme i form med de rigtige kost tips

Den første uge efter operationen:. Kom godt i gang på flydende kost

Umiddelbart efter operationen din mave måske ikke i stand til at fordøje faste eller endda halvfaste fødevarer. Så det bedste, anbefales til patienter indlæg kirurgi er at være på en klar væske kost. Men det betyder ikke, forbrugende kalorieindhold rige eller forarbejdede frugtsaft. Væskerne du spiser bør være lav i sukker. De bedre muligheder er vand, bouillon, supper, naturlige saft og te. Disse væsker giver næring uden at skade maven og tarmen. De tungere væsker, såsom mælk, fløde suppe og kaffe kan påbegyndes senere, dvs. fra den anden eller tredje uge. Når en patient begynder at fordøje væsker, er fast føde derefter sætte på deres plade

Anden og tredje uge:. Spis som en baby, nibble på mosede fødevarer

Det er som fravænning fase af din livet er tilbage. Efter den første uge, hvor væsker tolereres godt af din nyligt forvandlet mave, gnave på mosede og purerede fødevarer anbefales. Dette giver dig de nødvendige næringsstoffer og forbereder også din mave til at tage i fast føde senere. Kogt bønner, æg, hytteost, frugt og et udvalg af grøntsager (kogt og mosede) er sikre at indtage i løbet af denne tid. Mens hakket og mosede kød også kan være en del af din kost, bør rødt kød undgås for enhver pris. Holdes væk fra alkohol og sodavand i løbet af denne periode med opsving. Men drikker nok vand fortrinsvis hver en halv time efter måltider. Du bør også fortsætte med din flydende kost fra den foregående uge til at opfylde dine kalorieindtag. Mens vælge frugt, afhente dem, der har højere vandindhold gerne forskellige slags meloner og citrusfrugter, som vil hjælpe til at genopbygge din krop

Fjerde til den ottende uge:. Flyt over Mos fødevarer til halvfast og bløde fødevarer

Efter de første tre uger, du kan begynde at spise halvfaste fødevarer, der er let at sluge og fordøje. Da nu, som du er på din vej til nyttiggørelse, ville kroppen har brug for flere næringsstoffer fra fødevarer. Dette er det rigtige tidspunkt at give din krop med hakkede kød, frisk frugt og well-cooked grøntsager. Men passe på, at grøntsagerne er kogt godt, så de sluges nemt. Selv efter en til to måneder post operationen, hvad du stadig nødt til at ændre er din spisemønster stedet spisevaner. Spis mindre portioner mad og tygge dem langsomt, da dette ville hjælpe processen med fordøjelsen og give dig en følelse af mæthed og fylde efter hvert måltid. Undgå krydderier og kalorieindhold tætte fødevarer som rødt kød og nødder

Den tredje måned og fremefter:. Begynd at spise regelmæssige fødevarer

Regelmæssig mad kan indtages i ni uger efter operationen. Selv om det er sikkert at spise normale retter, er det vigtigt at sikre, at maden er hakkede i mindre stykker. Man kan finde det vanskeligt at tage i krydret mad, så det er nødvendigt at teste forskellige varianter at vide, hvad der kan spises komfortabelt og hvilke elementer til at forlade ud af menuen. Junk og restaurant fødevarer bør undgås i øjeblikket

Word forsigtighed:.

post kirurgi, en kost diagram er forudsat at gøre det lettere for patienten at dechifrere den nye kost, de har til følge. Indlæg fedmekirurgi en persons fødeindtagelse nedsætter men den virkelige udfordring er at holde sig til den nye kost, hvilket betyder at spise mindre portioner med jævne mellemrum og undgå junkfood. Selv om det kan være svært at droppe de gamle vaner er det i patientens bedste interesse at følge denne diæt for at høste maksimalt udbytte af operationen.