skulder ache

Spørgsmål

Hej, lige efter en bit rådgivning. Jeg er 22 og jeg for nylig oplever ømhed mellem skulderbladene og når jeg skubber mine skuldre tilbage at strække jeg kan mærke det knuse. Har du foreslå jeg ser en kiropraktor eller blot få en massage fra en spa? Tak

Svar

Kære Jenny, vil

Kiropraktik pleje og massage helt sikkert være i stand til at hjælpe dit problem. Smerter mellem skulderbladene er en fælles klage i kiropraktik kontorer og er som regel resultat af et par små problemer snarere end en konkret problemstilling.

Almindelige årsager er vertebrale fiksering af rygsøjlen i dette område af den øvre ryg . Hos kvinder er det ofte kompliceres af brugen af ​​en bh, der er for stram, eller har en lille lås snarere end en større. Postural spørgsmål er også en faktor … masser af skrivebord eller computer arbejde, læse, studere osv … lade skuldrene til at rulle frem og hovedet til at bevæge sig fremad, hvilket øger belastningen på den øvre ryg muskulatur. Når disse positioner er forlængede fasciesystemet som er en lille belægning, der omgiver alle muskler, kan blive strammere og danne adhæsioner til musklen, som yderligere grænse bevægelse og skaber inflammation og smerte. Lyder som dit problem huh?

Jenny, både massage og kiropraktik vil hjælpe den indledende lindring af smerte og fascial begrænsning, men en kombination af begge sammen med øvelser til at bekæmpe enhver postural stress og styrker den øvre ryg vil være den mest effektive løsning på problemet. Desuden massage terapeut er ikke licens til at diagnosticere et problem eller til behandling af noget uden for en Myofascial problem. Derfor vil en kiropraktor evaluering være mere omfattende og vil være i stand til at løse enhver spinal komponent.

nederste linje er, at det er virkelig op til dig, da jeg ikke har haft mulighed for at undersøge dig for at fastslå det fulde omfang af problemet. Hvis pengene er stram, eller din forsikring ikke er rigtig god, vil en indledende massage være det bedste sted at starte.

Men de fleste kiropraktik læger giver gratis konsultationer og vil være i stand til at løse penge spørgsmål på forhånd, og om de tror, ​​de kan hjælpe med dit specifikke problem eller ej. Ikke at nævne, at mange kiropraktik læger har massører på personale på deres klinikker, og såfremt det er påkrævet, kan det være dækket under din forsikring … igen afhængigt af din særlige plan.

Uanset din beslutning, hvis du vælger massage, så sørg for at du fortæller terapeuten, som du gerne dyb væv. Dette vil gøre dig ondt og kan være ubehageligt, men det vil give den mest terapeutiske værdi vedrørende myofacial system.

Good Luck Jenny. Lad mig vide, hvordan det hele viser sig. Du er velkommen til at skrive tilbage med yderligere kommentarer eller spørgsmål, hvis nødvendigt.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman

direktør for Klinisk Rehabilitering

www.suncoasthealthcare.net