Hvad du behøver at vide om Stress Side Effects

Stress Side Effects du måske blive overrasket over at lære om

Det kan virke uundgåeligt i vores tempofyldt moderne verden – stress. Uanset om dens årsager være følelsesmæssige, fysiske eller kemiske, stress playes meget mere af en rolle i mange menneskers liv, end det burde. Selv om folk, der har beskæftiget sig med kronisk stress kunne fortælle dig det er absolut ubehageligt, få mennesker forstår og værdsætter den reelle HAVO at stress kan anrette på din krop, hjerne og immunsystem. Stress bivirkninger kan variere fra de fysiske, ligesom øget fedt tilbageholdelse og nedsat muskel tab, til den neurologiske, ligesom hallucinationer, nedsat selvtillid og hukommelsestab, til den følelsesmæssige, ligesom udbrud, raserianfald, fortvivlelse og håbløshed. Stress bivirkninger kan have en dybtgående indvirkning på din livskvalitet og bør altid tages meget alvorligt og behandles med hjælp fra en læge eller healer efter eget valg. Det vigtigste er at erkende stress bivirkninger hurtigt og flytte for at løse dem, før de bliver så meget en del af dit liv, som du glemmer, hvordan du brugte til at føle før du blev kronisk stresset.

Fysisk stress bivirkninger

En af de store kropslige systemer, der kan blive ramt hårdest af kronisk stress er det endokrine system – indsamling af kirtler, organer og veje, der producerer, distribuerer og signalere ændringer via kraftige hormoner, der kan regulere alt fra hastighed dit stofskifte til at dit humør til din evne til at fokusere mentalt og endda din reproduktiv sundhed.

Fordi stress kan have sådan en dybtgående indvirkning på metaboliske kropslige kemikalier, en af ​​de mest almindelige fysiske stress bivirkninger er hurtig og ukontrollabel vægtøgning, der synes at komme ud af ingenting. Denne form for stress-induceret vægtøgning især rammer mænd omkring deres talje og balder, mens det kan påvirke kvinder forskelligt. Det er klart, hurtig og uventet vægtøgning gevinst kun intensiverer stress problemer for nogen, hvis nerver allerede flosset og over beskattet.

Fysisk stress bivirkninger kan også omfatte tilfældige skyde smerter i hele forskellige dele af kroppen omfatter eyeballs, led, arme, ben, ryg og hoved. Hvis du begynder at opleve mærkelige og usædvanlige stikkende smerter, der føles som et lyn, og du kan ikke forklare dem ellers er det muligt du oplever nogle alvorlige fysiske stress bivirkninger. Dette sker normalt i tilfælde af langvarig og intens stress.

Psykisk stress bivirkninger

Ligesom stress kan slå ned og forstyrre kroppen, så også kan det gøre et nummer på sindet. Mental stress bivirkninger kan omfatte humørsvingninger, pludselige ændringer i personlighed, såsom når en typisk rolig og centreret personen begynder at evince paranoid adfærd og tale, og selv strømafbrydelser og hukommelsestab. Selv uden at forbruge alkohol, meget stressede mennesker kan opleve hukommelse blanks, selv for ting, der kun sket en time eller to siden. Dette skyldes, hvordan integrerede bestemte hormoner, der er ramt af stress, er for en sund mental funktion og hukommelse kodning. Det forhold, at en ellers sund og sober person kan være så negativt påvirket af stress, at tomme ud hele bidder af deres dag skulle være indikation nok som til den alvorlige langvarige episoder af stress!