Diabetes Alert | Din Gut mikroflora kan være ude af Balance

Bakterielle befolkninger i tarmen af ​​diabetikere adskiller sig fra ikke-diabetikere, siger en ny undersøgelse fra Danmark, der kan åbne op for en potentiel rolle for at modificere gut mikroflora med probiotika og præbiotika at forbedre sundheden.

undersøgelsen, offentliggjort i åben adgang peer-reviewed tidsskrift

PLoS ONE

, bygger på tidligere undersøgelser, der har knyttet tarm mikroflora og fedme.

Et gennembrud papir offentliggjort i

Natur

i december 2006 rapporterede, at mikrobielle populationer i tarmen er forskellige mellem fede og magre mennesker.

Resultaterne af denne nye undersøgelse viser, at type-2-diabetes hos mennesker er forbundet med kompositionelle ændringer i tarm mikrobiota

Dr. mercola Kommentarer:. emner som sauerkraut (som du gøre derhjemme i en lerkrukke) og andre gærede grøntsager, og kefir, et fermenteret mælk drik lavet af rå mælk, for eksempel. Disse er sande superfoods, der naturligt vil befæste din tarm med masser af gode bakterier. Salg

Retningslinjer for probiotiske tilskud

Probiotiske kosttilskud kan være meget gavnligt så godt, især hvis du vælger ikke at indeholde nogen af ​​de gærede fødevarer jeg lige har nævnt i din kost. De er en af ​​kun to kosttilskud, som anbefales til næsten alle nye patienter på min Natural Health Center.However, skal du sørge for, at du får en høj kvalitet sort. Her er, hvad du skal kigge efter i en probiotisk supplement:

Bakterierne stammer i produktet, skal være i stand til at overleve din mavesyre og galde, så de når dine tarme live i passende antal. Salg The bakteriestammer skal have sundhedsfremmende egenskaber.

probiotiske aktivitet skal sikres gennem hele produktionsprocessen, opbevaringsperiode og holdbarhed af produktet.

En ting jeg har fundet gennem mine år i klinisk praksis, er, at ingen enkelt probiotisk supplement virker for alle. Men jeg har fundet, at flere mennesker reagerer positivt på Lactobacillus sporogenes end nogen anden probiotiske, så da i tvivl, det er et godt sted at starte.