Paleo-Type Foderet maj Cut diabetes og hjertesygdomme Risk

The forbrug af en Ældste stenalder-typen kost ved overvægtige kvinder kan hjælpe dem med at tabe og sænke deres fremtidige risiko for diabetes og hjertesygdomme, siger en ny forskning. En typisk Paleo omfatter magert kød, fisk, æg, grøntsager, frugt, nødder og bær, med raps, olivenolie og avocado som ekstra fedt kilder. Det udelukker mejeriprodukter, korn, tilsat salt og raffinerede fedtstoffer og sukker. “Spise en Ældste stenalder-typen kost uden kalorie begrænsning væsentligt forbedret fedtsyreprofilen forbundet med insulinfølsomhed, og det reducerede abdominal fedme og kropsvægt hos overvægtige postmenopausale kvinder,” siger ledende undersøgelse forfatter Caroline Blomquist, ph.d.-studerende ved Umeå Universitet, Sweden.Also, kan kosten forbedre fedtsyre cirkulation især hos kvinder, der er i deres postmenopausale fase og vil sandsynligvis have langsigtede gavnlige virkninger på fedmerelaterede sygdomme, herunder reduceret risiko for diabetes og hjerte-kar-disease.the fund viste, at mættede fedtsyrer faldt med 19 procent i kvinder, der forbruges Ældste stenalder-typen kost. Endvidere var der en stigning på 47 procent i enkeltumættede fedtsyrer og 71 procent stigning blev set i deres flerumættede fedtsyrer. Specifikke fedtsyrer forbundet med insulinresistens viste sig at være betydeligt lavere i de kvinder, der spiser de Ældste stenalder-type fødevarer sammenlignet med dem om forsigtig kontrol diet.The hold gennemførte deres 24-måneders intervention i 70 overvægtige postmenopausale kvinder med normale fastende plasma glucose niveauer .den kvinder blev randomiseret til en af ​​to grupper. Dem i Ældste stenalder-type kost gruppe havde til formål at forbruge 30 procent af deres samlede energi (E procent – energi procent) i protein, 30 E procent i kulhydrater, og 40 E procent i fedtstoffer med højt umættede fedtsyre content.In kontrast , kvinderne i den forsigtige kontrol kost gruppe havde til formål at spise 15 E procent protein, 30 E procent i fedt, og 55 E procent i kulhydrater. Resultaterne blev præsenteret på ENDO 2016 det årlige møde i Endocrine Society, i Boston, USA.

(Denne historie er ikke blevet redigeret af NDTV medarbejdere og er auto-genereret fra et syndikeret feed.)