3 ting du kan gøre for at stoppe Acne

Acne, bumser, bumser, du ved hvad jeg mener. De fleste af os vil lider af akne mindst én gang i vores liv. Nogle af os i virkeligheden, vil have acne igen og igen.

Det vil ikke dræbe os, men det er ikke særlig rart.

Der er tre ting, du kan gøre for at stoppe acne før det bliver et reelt problem. Hvis disse ting ikke virker, ikke har lyst er der intet tilbage at gøre, er der masser af særlige cremer til rådighed, og endda din læge kan give dig en, der er sikker på at arbejde.

En. Hold din hud ren

Bumser ikke ske, fordi vores ansigter er snavsede eller fordi vi ikke vasker os ordentligt.

De sker, fordi porerne i vores hud undertiden få fyldt op. Det er naturligt for vores hud at have nogle olie; dette er hvad holder den blød og unge.

Men nogle gange vores hud giver langt mere olie end den kan bruge. Denne olie bliver tyk og gluggy og bare sidder på huden; alt imens mere olie bliver gjort, og kan ikke gøre det op til overfladen for at vaske måde.

Lidt efter det blokerer op huden helt og vores hud bliver irriteret. Dette er, når de røde splotchy mærker komme ud. Undertiden tilstoppet hud selv bliver smittet, det er, når de bumser kommer ud.

Det er vigtigt at vaske vores ansigter godt to gange om dagen. Pas på ikke at skrubbe hårdt på dit ansigt og acne.

Stedet for at hjælpe det dette kan gøre det værre. Skrubbe hårdt gør ondt huden, der allerede er beskadiget, og flere bumser vil starte, fordi det blev gjort sårbar.

Brug ikke sæbe, der er beregnet til resten af ​​kroppen. Brug en mild sæbe til følsom hud. Hvis du allerede har nogle acne kan du få en særlig sæbe eller flydende sæbe med antiseptisk i det.

Dette bekæmper infektionen.

Brug normal sæbe kan udtørre vores hud.

Hvis vi tørre ud de olier, vores hud brug for at forblive sunde den vil arbejde hårdere og hurtigere forsøger at gøre mere olie.

to. Drik masser af vand

at holde vores hud sund vi skal drikke masser af vand.

Det anbefales, at vi bør drikke seks til otte glas vand hver dag. Andre drikkevarer som sodavand og mælk kan ikke anvendes i stedet for vand.

Vand renser vores krop indefra. Vand tager ilt gennem vores blod og skyller væk toksiner forårsaget af tilovers affald. Det renser ud alle vores organer «operativsystem og vitale organer, der holder os sunde.

Vores største vitalt organ er i virkeligheden vores hud. Så vand vasker øverst på vores hud, når vi splash det på, og det vasker undersiden af ​​vores hud, når vi drikker det.

Tre. Vær forsigtig med, hvad du spiser.

Hvad du putter i din krop er, hvad du får ud af det. Hvis du spiser junk, vil din krop gøre junk. Der er dagligdags fødevarer (grøntsager for eksempel) og lejlighedsvis fødevarer (fastfood for eksempel).

Hvis du spiser lejlighedsvis fødevarer hele tiden det er ikke kun dårligt for dit helbred, det er meget dårligt for din hud.

Fødevarer, der ikke er godt for din hud er fede og har for mange sukker. Vores krop har brug for nogle sukker, men ikke den type sukker, som folk normalt indtager.

De sukkerarter, der forekommer naturligt i frugt er meget godt for os. Desværre drikker frugtsaft ikke altid give os dette sukker.

Fleste frugtsaft drikkevarer er blevet behandlet og alle de naturlige sukker er tabt, så sukker som sødemiddel tilsættes for at gøre frugt søde igen.

Det er bedst at spise din frugt og drikke vand.

Efter alt, hvad vi ikke kan spise vores vand, og vi stadig nødt til at have både vand og frugt. Sukkeret, at slik er lavet af er dårlig sukker; sukker i frugt er god sukker.

Sørg for at spise masser af grønne grøntsager.

Grønne grøntsager har masser af vitaminer, der arbejder for at holde vores krop sund.

Too meget rødt kød er ikke godt for os enten. Du bør have nogle røde kød. Dog bør du spiser flere grøntsager end kød. Sørg for at spise fisk nogle dage i stedet for masser af rødt kød hver dag.

Sommetider uanset hvad vi gør for at stoppe acne fra start får vi det alligevel.

Hav en god acne behandling klar til at gælde for den første bums, du ser.

Stop ham hurtigt før han har en chance for at invitere sine venner til en fest (på dit ansigt).

Hvis din acne bliver et reelt problem selv efter at gøre alting rigtigt, så fortvivl ikke, du kan se en læge, der vil ordinere nogle stærke creme til at gøre arbejdet.

Acne kan være pinligt, men husk, at alle får det. Du behøver ikke at leve med det, hvis det er persistent din læge kan hjælpe dig.