Genvinde kurve i neck

Spørgsmål

Hej,

Baseret på xrays fra mine kiropraktorer i årenes løb, jeg forstår, jeg har en lige hals snarere end at have den normale c-kurve. Jeg har lidt af stor muskelsmerter /hovedpine fra dette, når jeg er træt eller efter træning. Jeg vil en kiropraktor, der gør justeringer og nogle trækkraft ved hjælp af en anordning hun lægger bag min nakke og hun trækker derefter på. Hun har ikke sat mig op med regelmæssige aftaler, men fortæller mig at komme i, når jeg kan. Hvor ofte skal jeg ses og er dette den rigtige trækkraft til dette problem? Tak.

Svar

Hej Linda,

Ked af at høre om dit problem, ked af at høre om manglende fremskridt.

Der er visse øvelser visse bevægelser, visse stillinger, visse justeringer, der bør udnyttes til at gendanne din kurve

Nem trin:. søvn med en ortopædisk cervikal støtte pude. Din pude skal være tykkere i nakken og tyndere i spidsen. Næsten som en pude med et krater eller vugge lav spot for hoved- støtte nakken

På samme måde.; rulle op et håndklæde eller bruge cervikal pude til en øvelse: Placer nakkestøtten under din liggende hals, bringe din nakke ned i puden mod bordet, styrke dine extensor musklerne, strække halsen i forlængelse. Arbejdet med brysthvirvelsøjle: sted et håndklæde roll under din liggende ryg, mellem skulderbladene, lad din ryg og strække sig over håndklædet roll

Ændring af kurven er vanskeligt og kontroversielt.. Nogle kiropraktorer tror det kan ikke lade sig gøre, nogle synes, det bør ikke ske, de fleste synes, det bør gøres, og der kan gøres.

Måske er din læge i kiropraktik bør også gøre en tilbøjelig C5 PST toggle flytte for at genoprette kurven (p en stak, tilbøjelige, C5, drop medaljon)

rettede kurve er en årsag til hovedpine, spasmer, træthed, smerter

jeg vil anbefale øvelserne dagligt.. og justeringer gang om ugen i en periode.

Good Luck,

Dr. Victor Dolan, DC

www.GoodHealthNaturally.info

www.DocDolan.net

https://drvictordolan.chiroweb.com (email nyhedsbrev)