Brug selvhypnose at erobre forståelse af et socialt Phobia

Social fobi er en af ​​de mest almindelige angstlidelser, hvor en person er bange for at være i en social situation. En person med social fobi lider invaliderende angst, der påvirker alle aspekter af deres liv. Mennesker med social fobi er meget selvbevidste og bekymret for, hvad andre måtte tænke eller sige om dem. De er typisk bange for at tale op, af frygt for at de kunne blive kritiseret eller bedømt. Dem med social angst tendens til at være meget hårdt på sig selv eller lider af negative følelser om sig selv. De er bekymrede over at blive bemærket af andre, og finde sociale situationer til at være meget skræmmende. Nogle mennesker med social fobi kan virke “genert”, men i tilfælde af en fobi, tages dette til irrationel ekstremer. For eksempel, hvis du har social fobi, kan du være tilbageholdende med at foretage et afgørende opkald, fordi du er nervøs at tale i telefon. Du afhente telefonen, men du er så nervøs, at du “låse op” eller glemmer, hvad du ønskede at tale om. Selv om det sker for alle en gang i et stykke tid, for en person med social fobi det kan forekomme hver gang, indtil de finder det næsten umuligt at foretage nogen calls.Perhaps det er aftenen før et stort møde på arbejde, og du finde dig selv i panik. Du frygter tanken om at være foran et værelse med din chef og alle dine kolleger ser som du diskutere et projekt eller ny idé. Du kan ikke hjælpe, men føler sig meget flov og selvbevidst. Selv efter mødet slutter, kan du ikke stoppe overanalyzing alt, hvad du gjorde og sagde. Du er bange for, at du ydmygede dig foran dine kolleger ved at fremstamme eller sige de forkerte ting. Måske du gerne vil gå til fester og møde nye mennesker, men du undgår sociale sammenkomster, fordi du er nervøs indføre dig selv til nye mennesker. Du finder folkemængderne skræmmende og tanken om at møde nogen nye skræmmer dig. Du bekymre dig om, hvad du vil sige, eller at folk vil ikke lide dig. Du kan ende med at blive hjemme meget ofte fordi du er for bange for at gå ud. Disse er blot nogle af de måder sociale fobier kan påvirke os. Sociale fobier er irrationel frygt, der kan forhindre dig i at nå dine karrieremål eller nyde livet. Men selv folk, der kender deres frygt er irrationel kan ikke være i stand til at skaffe sig af med deres fobi. Mennesker med social fobi vil gerne være mere social og få nye venner, men er for bange til at gøre det. På trods af deres bevidste ønsker og hårdt arbejde, kan de ikke helt at kontrollere deres fobi, fordi alle fobier er forankret på det ubevidste sind. Ericksoniansk hypnose terapi og Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) teknikker er de mest effektive fobi behandlinger, fordi de arbejder på denne ubevidste plan. Det er ofte svært for de ramte med social angst for at få hjælp, fordi de er for bange for at se en rådgiver eller tale om deres frygt. Dette er en anden grund til, at hypnose programmer er perfekt for dem. Programmerne fremmer en rolig og tillid-styrke sindet ramme i et privatliv, uden at være skræmmende eller overvældende. Det første trin i en ordentlig fobi program er stress relief. Hypnose terapi er et kraftfuldt værktøj til at lindre din angst og spændinger. I det øjeblik, hvor du er helt afslappet, vil hypnoterapi teknikker at forme positive ideer i dit ubevidste og fjerne din fobi. NLP teknikker anvendes til at fjerne din frygt ved at målrette den tankeproces, der forårsager en fobi. I konventionel hypnose terapi, er specielt formuleret post-hypnotiske forslag bruges til at behandle hvert enkelt unikke fobi. Problemet er, folk ofte modstå bliver simpelthen fortalt hvad de skal tænke eller gøre, så konventionel hypnose terapi er ikke altid effektive. En dybtliggende fobi kræver en kombination af NLP og Ericksoniansk Hypnose. Ericksonian hypnose teknikker er mere effektive end traditionel hypnose terapi, fordi de udnytter forslag, der ikke er klart for det bevidste sind, versus direkte forslag. Disse ideer er placeret i samtale, i form af historier og metaforer, at overbevise det ubevidste til at vedtage en ny tankegang. Dette er grunden til Ericksoniansk hypnose er langt mere raffineret end konventionel hypnotisk terapi og meget vanskeligere for det ubevidste til resist.A program, der omfatter Ericksoniansk hypnose terapi og NLP teknikker kan behandle enhver fobi, i enhver person. Dette skyldes, at forskellige teknikker kombineres for at øge deres effektivitet. Folk er ofte i ærefrygt af de tilsyneladende mirakuløse resultater, de får hjælp af hypnose terapi. Ericksoniansk hypnoterapi og NLP er fremragende værktøjer til at hjælpe med at opbygge din selvtillid og overvinde social angst, så du fuldt ud kan nyde livet.