Bekymret i seng, Fin Til Wake

Det er tidligt om morgenen her i det sydøstlige Michigan. Hvordan er din diabetes? Mine gør fint. I aftes, da jeg gik i seng, men jeg bange for, at min nat kunne være lang og fyldt med blod glucose spørgsmål.

Jeg gik til gymnastik på 4:30 i går eftermiddag. Min hensigt var at løfte vægte i en time ved høje gentagelser slags til udmattelse på det sidste sæt for hver øvelse, men ikke bruger meget vægt og derefter tage den klokken seks timelange spinning klasse

Lifting som jeg har indset sker med næsten enhver sport eller motion er en af ​​de ting, når jeg fortæller mig selv, jeg vil tage det roligt, eller når jeg mindst motiveret, jeg ender med at arbejde hårdest. Ingen undtagelse aftes. Jeg havde ikke til hensigt at, men jeg virkelig, virkelig skubbet mig selv. Det var en af ​​de store i-mit-hoved, betaler-opmærksomhed-til-ingen-én træning, hvor jeg var i zonen.

Derefter var det onto spinning, hvor klassen musik om natten var Halloween -themed. Ja, sikker, “Monster Mash”, “Purple People Eater”, og opfindsomme sange som der blev spredt ud over hele klassen, men for det meste det var nogle af de gode ting “Thriller”, “Witchy Woman”, “The Devil gik ned til Georgien.” For det meste, ikke sange, jeg normalt spin til

tema musik var en nice ændring af trit et adstadigt tempo som jeg havde håbet. Undtagen når Blue Oyster Cult sang “(Do not Fear) The Reaper” kom på. Jeg kan ikke høre det, og ikke tænke på “More Cowbell” skitse. Er jeg ret i at antage du kender det, også? Hvis ikke, det er en

Saturday Night Live

sketch med Will Ferrell. Sangen og sketch, trak mig ud af min træthed. Jeg smilede. Jeg kiggede rundt i håb om at dele den SNL kærlighed med andre, men ingen blev udstille skitse anerkendelse.

Med Blue Oyster Cult /

SNL

inspiration, endnu en gang jeg pressede mig selv virkelig,

virkelig

hårdt.

for resten af ​​aftenen var jeg forsigtig. Jeg forsøgte at sørge for, at jeg ikke oplever en anden lav før sengetid. Ja, jeg har skrevet om dette før, men det er noget, jeg bekymre sig om ofte. Jeg får ikke andet nedture med nogen regelmæssighed. Jeg ved ikke hvorfor, men de bare ikke synes at ske på regelmæssig x antal timer efter en træning. De er ofte siges at forekomme inden for 24 timer efter anstrengende motion, for dem, der får dem. Otte timer senere, 20 timer senere, en dag efter min træning, uden forklaring, jeg vil begynde at føle hypoglykæmiske. Jeg starter svedtendens, jeg vil blive glubende, og jeg vil indse, “Oh! Dette er på grund af min træning. “(Eller i det mindste, er det for det meste relateret til min seneste træning.)

Da jeg gik i seng ved 10, min glukose var omkring 100 mg /dl. Jeg bekymret. Jeg var træt, men jeg bekymret. Hvad-hvis’er dukkede i mit hoved om at gå lavt i min søvn. Jeg drak et glas mælk, havde nogle yoghurt, og regnede der var lige nok fedt kombineret med kulhydrater for at hjælpe mig gennem natten. Et par angst drømmer om at undlade at studere til college eksamen var alle, der forårsagede mig nogen sorg natten, dog. Jeg vågnede ved 5:30 for dagen og følte stor. (Ja, 5:30, fordi min kone havde en tidlig møde, så jeg havde brug for at få hunden på hendes tur tidligt.)