Buffalo Chicken Tenders

Ingredienser

3 spsk Louisiana-stil hot sauce

1/2 tsk paprika

1/4 tsk stødt rød peber

1 lb kylling bud

1/2 c fedtfri blå ost dressing

1/4 c fedtreduceret creme fraiche

2 spsk smuldret blåskimmelost

1 medium rød peberfrugt, skåret i 1/2-inch skiver

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 375 grader. Kombiner hot sauce, paprika og stødt rød peber i lille skål; børste på alle overflader af kylling. Placer kyllingen i smurt 11×7-tommer bagning fad. Dække over; marinere i køleskabet 30 minutter. Bage, utildækket cirka 15 minutter eller indtil kyllingen ikke længere er rosa i midten. Kombiner blå ost dressing, creme fraiche og blå ost i lille betjener skål. Pynt som ønsket. Serveres med kylling og peberfrugt til dypning.

Gør 10 serveringer. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

1

Næringsstoffer Per Serving

83 Kalorier

2 g fedt

1 g mættet fedt

5 g Kulhydrat

9 g Protein

27 mg kolesterol

180 mg Natrium

0 g Fiber Vejviser