Brug god ernæring til at hjælpe forsinke prostata cancer

Brug god ernæring til at hjælpe forsinke prostatakræft

En af de sygdomme, der mænd over 40 år kan få er prostatakræft. Nogle mænd tror, ​​at de ikke vil blive påvirket af den tilstand, men i virkeligheden, prostatakræft er virkelig en af ​​de hyppigste dødsårsag for fyre mere end 75 år. En enkelt af de mest naturlige løsning at forsøge at undgå eller forsinke denne dødelige sygdom er med korrekt ernæring, som er emnet for denne artikel.

Prostata er en valnød formet kirtel findes i næsten alle mandlige pattedyr. I mennesker, danner en meget vigtig del af den mandlige reproduktive system, da det primært er ansvarlig for produktion af sæd. Det ligger lige under blæren, der omgiver urinrøret på en cirkulær måde. Prostata kræver det mandlige hormon “testosteron” for velfungerende og regulation.With fremrykkende alder, testosteron produktion tendens til at aftage gradvist; førte til de forskellige problemer forbundet med prostata. Desuden kan prostata blive negativt påvirket af forskellige faktorer som fedme, forkert kost og forurening mv De fælles problemer forbundet med prostata er detaljeret derunder 1. Benign prostatahyperplasi: BPH normalt påvirker mænd ældre end halvtreds. Det indebærer udvidelsen af ​​prostata gør vandladning vanskelig og smertefuld. I svære tilfælde vandladning stopper completely.2. Prostatitis: Inflationen i prostata kaldes prostatitis. Det varierer i sværhedsgrad; med de mere alvorlige tilfælde bliver behandlet med antibiotics.3. Prostatakræft: Prostatakræft er ansvarlig for hundreder af tusinder af dødsfald årligt. Det er sjældent diagnosticeres tidligt som det er asymptomatisk i de indledende stages.As man siger, forhindrer de ovenfor nævnte problemer er meget lettere og sikrere derefter forsøger at helbrede dem. Ifølge eksperter, tilstrækkeligt indtag af væske, regelmæssig motion og en sund vitamin rig kost er de stensikre måder at bevare optimale prostata health.Vitamins eller vitale aminer organiske forbindelser, som hjælper kroppen på forskellige måder, nemlig. omdanne fødevarer til energi, regulere immunsystemet, sikre knoglestyrke etc. De specifikke prostata vitaminer, der hjælper med at holde prostata sund er detaljeret derunder 1. Vitamin E: Undersøgelser har vist, at regelmæssig tilskud af vitamin E i sin alpha tocopherol form reducerer risikoen for prostatakræft betydeligt. Det er en stor anti-oxidant, der forsinker celledød på grund af toksicitet og oxidation. E-vitamin naturligt forekommer hovedsagelig i vegetabilske olier, bladgrøntsager som spinat og mejeri products.2. Vitamin C: Den beskytter prostata fra mikrobielle infektioner. Regelmæssig indtagelse af fødevarer, der indeholder C-vitamin går langt i at bevare den samlede prostata sundhed. Da C-vitamin har vanddrivende egenskaber, det hjælper med at lette vandladning i BPH-patienter. Det drejer sig primært forekommer i citrusfrugter, bladgrøntsager, dyr lever og mejeri products.3. Vitamin K2: En nylig japansk undersøgelse har vist, at dagligt tilskud med vitamin K2 (menaquinon) skærer risikoen for prostatakræft med 35%. K2-vitamin findes i de fleste products.In mejeri og kød konklusion, spise en afbalanceret og sund kost, der indeholder alle de ovennævnte vitaminer på en regelmæssig basis er den mest logiske og bekvem måde at holde prostata sund.