Hvordan man undgår smitsomme sygdomme

Infektion er defineret som indgang og en stigning i antallet af et smitstof i vævet af en vært (i dette tilfælde dig). Hvis disse smitstoffer skade værten (ved at gøre dig syg), så infektionen kan manifestere tegn og symptomer. Hvis smitsom sygdom kan overføres enten direkte eller indirekte fra en person til en anden, så kaldes det en smitsom sygdom eller infektionssygdom. Du kan begrænse din udsættelse for disse sygdomme ved at tage forholdsregler, og ved hjælp til selvhjælp strategier.

Steps

Metode 1Taking Medicinsk-Anbefalede Forholdsregler mod sygdom

1Wash dine hænder før og efter kontakt med en inficeret person. Salg In standard eller universelle forholdsregler, er alle kropsvæsker fra smittede person anses smitsom. Håndvask er en af ​​de mest almindelige måder, du kan undgå at blive smittet, når du har haft kontakt med en inficeret person. Når du gnider hænderne sammen, mens vaske dem, du fjerner de mikroorganismer, der kunne være til stede. At vaske hænderne grundigt:

Få en køkkenrulle til at tænde for vandhanen. Wet dine hænder med sæbe og vand. Påfør nok sæbe og lad det skumme i dine hænder. Gnid dine hænder håndflade at palm. Sæt din højre håndflade over den anden hånd med fingrene interlaced og vice versa.

Gnid dine hænder håndflade at palm med sammenflettede fingre. Gnid ryggen på fingrene til de modsatrettede palmer, sikringsanlæg fingrene. Gnid venstre tommelfinger i en roterende bevægelse sammen med den foldede højre håndflade og vice versa. Gnid dine foldede fingre frem og tilbage

Skyl dine hænder med vand. Pat tør med et håndklæde. Få en ny køkkenrulle og slukke for vandhanen.

2Wash for den passende mængde tid, eller brug hånd sanitizer.

Ifølge World Health Organization, den ideelle varighed vaske dine hænder, er at synge Happy Birthday sang to gange, mens du vasker.

du kan også bruge en alkohol-baseret hånd sanitizer som suppleant, hvis sæbe og vand er ikke tilgængelige. Alkohol-baserede hånd sanitizer kan dræbe mikroorganismer ved at opløse deres cellulære membran.

3Take forholdsregler mod sygdomme, der overføres ved direkte kontakt.

Infektioner kan spredes via afføring, urin, opkast , sårdrænage, og andre kropsvæsker. Disse anses former for direkte kontakt. Sygdomme kan også spredes, når du rører ved noget, som en smittet person har rørt (dette kaldes indirekte kontakt). Du kan bruge personlige værnemidler for at beskytte mod både direkte og indirekte kontakt.

Handsker. Disse skaber en barriere mellem dine hænder og enhver inficeret overflade.

Goggles.

Gown.

Også håndvask er gjort før og efter kontakt med smittede personer, hvis du arbejder på et hospital eller tager sig af en person, der er syg.

4Take forholdsregler mod sygdomme, der spredes gennem dråber.

Hvis du tager sig af en person, der er syg, du skal bære en ansigtsmaske i tilfælde personen nyser eller hoster. Når en person nyser eller hoster, kan mikroorganismer projiceres op i luften. [1]

Men, de ikke forbliver i luften længe, ​​men ansigtsmasker kan stadig være med til at beskytte dig.

5Protect dig selv fra luftbårne sygdomme.

luftbårne sygdomme specifikt spredes gennem luften. Sygdommen partikler er meget små, så en bestemt maske skal bruges. Få en N95 ansigtsmaske, der kan beskytte dig mod disse små luftbårne sygdomme.

Husk, at en person, der er smittet med en luftbåren sygdom vil blive holdt i et særligt rum på hospitalet. Dette værelse vil suge luften ud gennem speciel ventilation enheder. Dette kan, alle, der kommer ind i rummet vil ikke blive udsat for en stor mængde af sygdommen.

6Get vaccineret mod smitsomme sygdomme, når det er muligt.

Der er nogle vacciner mod smitsomme sygdomme som gul feber . vaccination processen indebærer udsætte dig til en kontrolleret mængde af virus, så dit immunforsvar får evnen til at bekæmpe virus fra. [2]

Tal med din læge om, hvad vacciner kan være til rådighed for de sygdomme i dit specifikke område. Du bør også få visse vacciner, hvis du planlægger at rejse til områder, der har smitsomme sygdomme. Vejviser

Metode 2Avoiding overførbare sygdomme gennem Self-help Strategier

1Clean dit hus grundigt.

Nogle overflader og udstyr er mere almindeligt udsat for mikroorganismer end andre. Disse poster omfatter [3]:

Klude og svampe. Disse materialer er hjemsted for forskellige mikroorganismer, fordi de ofte kommer i kontakt med snavsede overflader såsom gulvet og beskidte tællere. Så meget som muligt, bruge engangs klude eller papirservietter. Genanvendelig klud eller svampe skal desinficeres i en blegning løsning efter brug og enhver.

Mops og spande. Disse betragtes som en af ​​de mest beskidte redskaber derhjemme, som de altid kommer i kontakt med gulvet. Brug to spande, når tørre. En til rengøringsmiddel og en til skylning. Også, efter hver brug, desinficere moppe og spand i en blegning løsning og lad solen tørre.

Toiletter. Altid flush efter hver brug, og brug antibakterielle eller antimikrobielle desinfektionsmidler at rengøre toilet mindst hver anden dag.

Vaske. Desinficer det med antibakterielle eller antimikrobielle desinfektionsmidler mindst hver anden dag.

Gardiner. De optager det meste af støv og andre partikler suspenderet i luften. Vask dem mindst en gang om ugen og bruge rengøringsmidler, der har antimikrobielle egenskaber.

Gulve. Brug en moppe dyppet i en antimikrobiel opløsning til rengøring af gulvet. Ryd op udslip som de sker, som mikroorganismer generelt trives i våde miljøer.

kæledyr. Separat foder fra menneskeføde.

2Ensure korrekt affaldshåndtering.

Spoiled fødevarer skal bortskaffes korrekt og skraldespande skal holdes forseglet til altid at undgå at tiltrække skadedyr som gnavere og kakerlakker. Garbage kan også være et sted for mikroorganismer at trives i.

3Remove enhver stillestående vand fra omkring dit hjem.

Stillestående vand kan være et sted for myg og andre mellemprodukter bærere af smitsomme sygdomme, såsom fluer, at trives i og lægge æg.

4Avoid drikke forurenet vand.

Hvis du er bekymret for, at dit vand er blevet forurenet, er der måder, du kan sterilisere vandet, så du kan drikke det. Men det er ofte bedst at ringe i fagfolk, så de kan teste vandet først .. [4]

Kogende. Vand bør bringes til et kogepunkt i mindst 15 minutter, før du fjerner den fra branden. Dette sikrer, at mikroorganismer i vandet bliver dræbt.

Kemiske desinfektionsmidler. Stoffer som chlor og iod opløses i vand for at fjerne parasitter. Dette er imidlertid ikke 100% effektiv, således filtrering eller kogende vand bør også anvendes.

Bærbare filtrering enheder. Indeholder en porestørrelse på mindre end 0,5 mikrometer til filter virus. Det bør anvendes i kombination med enten en kogende metode eller kemisk desinfektionsmiddel.

vand på flaske. Snarere end at risikere dit helbred, kan du bare vælge at købe flaskevand stedet for at drikke muligvis forurenet vand.

5Avoid spise gade fødevarer.

Det er svært at vide, hvordan gade fødevarer har udarbejdet, så prøv at undgå dem så meget som muligt. Hvis maden er utilstrækkeligt, eller forberedt i snavsede miljøer, er der en god chance for, at det kan få dig til at blive syg.

6Practice sikker sex.

Der er smitsomme sygdomme, der kan overføres ved ubeskyttet samleje . Hvis du er seksuelt aktive, bruge kondom, fordi det kan fungere som en fysisk barriere mellem dine kønsorganer og kropsvæsker.

7Avoid deler personlige ting.

Dette omfatter spise redskaber, tandbørste, barbermaskine, lommetørklæder og negle neglesaks. Disse elementer er potentielle kilder til skadelige mikroorganismer.

8Increase din selvbevidsthed.

Se nyheder og holde styr på eventuelle udbrud af smitsomme sygdomme i dit område. Opretholde en god forståelse af, hvordan disse sygdomme overføres (er de luftbårne? Er de passerede gennem kun kropslig væsker?).

Metode 3Understanding Chain af infektion

1Understand at der skal være en udløsende agens.

En forårsagende middel er enhver mikroorganisme, der er i stand til at producere en sygdom. Disse omfatter bakterier, virus, parasitter, svampe protozoer og andre skadelige mikroorganismer .. [5]

2Know at der skal være et reservoir for infektion.

Dette omfatter miljø og objekter, som en organisme kan trives i og formere sig.

3BE opmærksom på, at der skal være en portal for exit.

det er den sti eller måde, hvorpå en bestemt organisme forlader reservoiret.

4Recognize de forskellige smitteveje .

Dette er den måde, hvorpå en bestemt smitstof passerer fra portalen af ​​exit fra reservoiret til modtagelig vært. Det kan overføres gennem fire tilstande:

Kontakt Transmission – den hyppigste smittemåde, der er opdelt i:.

Direkte kontakt – infektionen overføres fra person til person

Indirekte kontakt -. infektionen overføres, når en person kommer i kontakt med en forurenet objekt

Droplet spredning – infektionen overføres via luftvejssekret, der kan rejse op til 3 fod ( 0,9 m)

Airborne transmission -. infektionen overføres gennem fine partikler, der er suspenderet i luften i en længere periode og inhalerede

Vehicular transmission -. infektionen overføres gennem genstande eller stoffer at huse organismen indtil det indtages af værten; transmission af livløse genstande såsom mad, vand, fomites eller støv

vektor-bårne transmission -.. infektionen overføres ved mellemliggende bærere som myg, loppe, fluer og andre bid fra dyr eller insekter

5Understand at der skal være en portal for indrejse.

Dette er det sted, hvor mikroorganismen gevinster komplet indgangen til værten.

6Be klar over, at mikroorganismen skal have en . modtagelig vært

Dette omfatter en svækket menneskelige legeme eller dyr; i tilfælde, hvor deres immunforsvar ikke kan bekæmpe mikroorganismen, vil mikroorganismen lancere en smitsom sygdom.

7Know at undgå smitsomme sygdomme gøres bedst ved at bryde kæden af ​​infektion.

Det vil sige, at ændre smittemåde. Hvis personen ved, hvordan man kan forhindre det, så sandsynligheden for at få en smitsom sygdom er lavere.