Sådan Slip kløerne på en social fobi

Social fobi er en angst, hvor en person er bange for at være i visse sociale sammenhænge. En person med social fobi oplever invaliderende angst, der påvirker vigtige aspekter af deres liv. Mennesker med social fobi er ekstremt selvbevidst og bekymret over, hvad andre kan sige eller tænke over dem. De er ofte bange for at give udtryk for deres meninger, af frygt for at de kunne blive dømt eller skældte. Mennesker med social angst tendens til at se ned på sig selv eller lider af lavt selvværd. De er konstant bekymret for at blive set af andre og finde sociale situationer til at være meget skræmmende. En person med social angst kan virke “genert”, men i tilfælde af en fobi, tages dette til irrationelle ekstremer. For eksempel, hvis du lider af social fobi, kan du være tilbageholdende med at foretage et vigtigt opkald, fordi du er nervøs at tale i telefon. Du ringe til nummeret, men du er så ivrig, at du “låse op” eller glemmer, hvad du ville sige. Selv om det kan ske for alle en gang i et stykke tid, for en person med social fobi det kan forekomme hver gang, til det punkt, hvor de finder det umuligt at gøre nogen calls.Imagine det er aftenen før en stor præsentation på arbejde, og du finder dig selv ude af stand til at falde i søvn. Du hader tanken om at være foran din chef og alle dine kolleger ser som du diskutere en ny idé eller et projekt. Du kan ikke undgå at føle meget flov og selvbevidst. Selv efter mødet slutter, fortsætter du overanalyzing alt, hvad du sagde og gjorde. Du bekymre, at du flov dig foran dine kolleger ved stammen eller sige de forkerte ting. Måske du ønsker at gå til fester og få venner, men du undgår sociale sammenkomster, fordi du er nervøs indføre dig selv til nogen nye. Du finder folkemængderne truende og tanken om at møde nye mennesker skræmmer dig. Du bekymre dig om, hvad du vil sige, eller at du vil få afvist. Du kan ende med at blive hjemme en masse, fordi du er alt for bekymrede om at gå ud. Disse er blot nogle eksempler på, hvordan sociale fobier kan påvirke os. Sociale fobier er irrationel frygt, der kan holde dig fra at nå dine karrieremål eller nyde dit liv. Men selv folk, der kender deres frygt er irrationel kan ikke være i stand til at skaffe sig af med deres fobi. Mennesker med social angst ville elske at være mere udadvendt og møde nye mennesker, men er bange for at gøre det. På trods af deres bevidste ønsker og hårdt arbejde, kan de ikke fjerne deres frygt, fordi hver fobi ligger i det ubevidste niveau i sindet. Ericksoniansk hypnose terapi og Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) teknikker er de mest succesfulde fobi behandlinger, fordi de arbejder på denne ubevidste plan. Det kan være svært for folk der lider af social angst for at få hjælp, fordi de kan være alt for bange for at besøge en rådgiver eller tale om deres frygt. Dette er grunden til hypnoterapi programmer er rigtigt for dem. Programmerne fremme en fredelig og tillid-styrke sindet ramme i en privat indstilling, uden at være skræmmende eller overvældende. Den første del af en fobi program er afslapning terapi. Hypnose er et kraftfuldt værktøj til at fjerne din stress og spændinger. I det øjeblik, når du er afslappet, vil hypnotiske teknikker at forme positive ideer i dit ubevidste sind og fjerne din fobi. NLP teknikker anvendes til at lindre din frygt ved at målrette den tankeproces, der forårsager en fobi. Ved konventionel hypnose, er karakteristisk formulerede post-hypnotiske forslag anvendes til behandling af en unik fobi. Desværre, folk har en tendens til at ignorere at blive simpelthen vide, hvad de skal gøre eller tænke, så konventionel hypnose virker ikke altid. En fobi kræver en kombination af Ericksoniansk Hypnose og NLP. Ericksonian hypnotherapy teknikker er mere effektive end konventionelle hypnose fordi de udnytter forslag, som ikke er indlysende for det bevidste sind, i stedet for direkte forslag. Disse ideer er placeret i diskussionen, i forskellige historier og metaforer, at overbevise det ubevidste sind til at vedtage en ny tankegang. Dette er grunden til Ericksoniansk hypnoterapi er langt mere avanceret end traditionel hypnotisk terapi og langt sværere for det ubevidste sind til resist.A program, der bruger Ericksoniansk hypnose terapi og NLP teknikker kan behandle social fobi og enhver anden fobi, i ethvert individ. Dette skyldes, at en række forskellige teknikker anvendes sammen for at maksimere deres effektivitet. Folk er ofte i ærefrygt af de tilsyneladende mirakuløse ændringer, de kan se ved hjælp af hypnose. Ericksoniansk hypnoterapi og NLP er fremragende værktøjer til at hjælpe øge din selvtillid og overvinde social fobi, så du fuldt ud kan nyde dit liv.