Mans Talje Størrelse Kan Forudsige risiko for at udvikle type 2 Diabetes

Nye undersøgelser konkluderede, at menneskets livvidde kan forudsige meget mere om hans risiko for at udvikle type 2 diabetes type end nogen andre brugte foranstaltninger. I øjeblikket læger bruger body mass index (BMI) et mål for vægt i forhold til højde, at estimere en patients risiko for at udvikle type 2-diabetes og rådgive ham, hvordan at sænke sin risiko, såsom ved at tabe sig og ændre deres kost.

Mange udtalelser siger, at mænd bør have en talje størrelse på mindre end 40 inches for at forhindre udviklingen af ​​helbredsproblemer som diabetes, hjertesygdomme og kræft. Men de seneste medicinske observationer siger cutoff for en mands talje størrelse kan være nødvendigt at blive sænket til 34 inches. Som taljen størrelse klatrede over dette niveau, type 2-diabetes risiko steg progressivt, som følger:

talje størrelse på 34-36 fordoblet diabetes risiko.

talje størrelse på 36 til 38 inches næsten tredoblet risikoen.

talje størrelse på 38 til 40 inches var forbundet med fem gange større risiko.

talje størrelse på 40 til 62 inches var forbundet med 12 gange større risiko.

Måling dit taljemål er en enkel måde at hjælpe dig med at identificere risikoen for at udvikle hjertesygdomme og diabetes. Hvis du ønsker at gøre det, Bemærk først, at det er noget andet til bælte størrelse og følge denne procedure:

tage din skjorte og løsne bæltet,

derefter placere et målebånd rundt om taljen på en punkt 1 cm under din mave knappen,

sørge for at måle taljemålet med maven afslappet, mens vejrtrækning ud.