Calcium maj Cut Cancer Risk

Højere Calcium Intake Kan reducere risikoen for kolorektal og andre typer af fordøjelsesfremmende Kræft & nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

februar 23, 2009 – Her er endnu en grund til knogler op på calcium. Det kan medvirke til at reducere din risiko for kræft.

En ny undersøgelse viser, at ældre mænd og kvinder, der fik mest calcium fra fødevarer og kosttilskud havde en 16% lavere risiko for colorectal og andre kræftformer i fordøjelsessystemet end dem der fik mindst calcium.

Blandt kvinder, disse kræft-bekæmpelse fordele var endnu stærkere. Kvinder, der fik mest calcium fra mad og kosttilskud havde en lavere risiko for alle kræft og en 23% lavere risiko for kræft i fordøjelsessystemet, end dem, der fik mindst.

Calcium er allerede kendt for at øge knogle sundhed , men forskerne siger tidligere undersøgelser af calcium effekt på kræft har givet blandede resultater.

“Vores undersøgelse tyder på, at calcium indtag er forbundet med en lavere risiko for total kræft og kræft i fordøjelsessystemet, især tyktarmskræft,” skrive forsker Yikyung Park, ScD, af National Cancer Institute og kolleger i

Archives of Internal Medicine

.

Calcium kan sænke Cancer Risk

Institut for Medicin anbefaler 1.200 mg calcium om dagen for mænd og kvinder over 50 år kostråd også ringe for voksne at spise tre kopper fedtfri eller fedtfattig mejeri fødevarer, såsom mælk, yoghurt og ost til at opfylde deres daglige calcium behov.

En 8-ounce servering af skummetmælk eller yoghurt indeholder omkring 300 mg calcium. Andre nondairy kilder til calcium omfatter bønner, broccoli, spinat og andre grønne, bladgrøntsager.

I undersøgelsen, forskere analyserede data fra næsten 300.000 mænd og 200.000 kvinder 50 til 71, der deltog i National Institutes of Health -AARP Kost og Health Study. Deltagerne svarede et spørgeskema om fødevarer og kosttilskud, de spiste, og kræfttilfælde var knyttet gennem statslige kræftregistre over syv års opfølgning.

Resultaterne viste, at total calcium indtag ikke var forbundet med en lavere risiko for kræft generelt hos mænd, men kvinder, der fik op til 1.300 mg calcium om dagen havde en lavere risiko for kræft generelt.

Men samlede indtag af calcium fra både mad og kosttilskud var knyttet til en lavere risiko for kolorektal cancer og andre kræftformer i fordøjelsessystemet hos både mænd og kvinder.