Hvordan alkohol påvirker dem med Diabetes

Selvom de seneste undersøgelser har fremhævet forskellige positive egenskaber af alkohol, især rødvin, disse positive egenskaber kun manifestere sig, hvis alkoholforbrug ikke er taget for store mængder. Når folk drikker for meget, er det ofte fører til bortfalder af dommen og markante stigninger i uregelmæssig adfærd, men det kan skabe ravage på organerne i både diabetikere og ikke-diabetikere. Så hvordan præcis, er alkohol påvirker kroppen? Alkohol fører til vægtøgning. Når du indtager alkohol, du indtager tomme kalorier – kalorier uden næringsværdi. Dette har en af ​​to virkninger. Hvis du fortsætter med at forbruge de samme mængder af mad, som du normalt gør, vil du tage på i vægt. Hvis du udligne mængden af ​​alkohol, du drikker, med et tilsvarende fald i mængden af ​​mad, du spiser, vil du fratage dig af de nødvendige næringsstoffer til at forblive healthy.Determining præcis hvor mange ekstra kalorier du tager i hver ounce af alkohol du drikker, er en simpel beregning. Multiplicer konstant .8 gange bevis for spiritus gange det antal ounce, du drikker. For eksempel vin er normalt omkring 25 bevis. Så for hver ounce af vin, du drikker, er du tilføjer (.8 x 25 x 1) eller 20 kalorier til din kost. Da en servering af vin er normalt omkring 6 ounce, der kommer til 120 kalorier for hvert glas vin, som du har. Hvis du drikker andet end vin alkohol, såsom spiritus, vil antallet af kalorier gå op considerably.Drinking for meget alkohol kan udløse hypoglykæmi. Hypoglykæmi er en tilstand, hvor man har et usædvanligt lavt antal blodsukker. Nogle af dens symptomer omfatter rysten af ​​lemmerne, sult, svimmelhed eller mathed, konfusion, sløret syn. og sveder. Grunden alkoholen undertiden har denne effekt er, at alkohol fremskynder aktiviteten af ​​insulin i kroppen. Insulin virker på sukker, og når det begynder at oversvømme kroppen begynder at opbruge glukose i blodet. Som kroppens blodsukker er forbrugt, kan den diabetiske begynde at udvise en eller flere af de ovennævnte symptomer. For at undgå denne situation, kan du enten vælge ikke at drikke. Eller, mindske risikoen ved at sikre, at du aldrig drikker alkohol på tom mave. Altid spise noget før din drink. Eating vil give din krop mere glukose, så når alkoholen rammer blodet, kroppen har nok glucose reserver til at forhindre det i at gå i hypoglycemia.Many af problemerne med alkohol og diabetes kan undgås ved selvovervågning. Heldigvis i dag, det er nemmere end nogensinde at gøre. Der er mange bærbare og praktiske glukose testkit på markedet gør det nemt at teste dit blodsukker, så ofte som du ønsker. Bare for at være sikker, personer med diabetes kan overvåge deres sukker ved at tage en hurtig test, før de drikker og på et tidspunkt i løbet af deres drikkeri. Efter nok praksis, mange især bevidste og følsomme diabetikere er i stand til at genkende ændringer i deres krops blodsukkerniveauet selv uden disse overvågning maskiner.Den afgørende punkt at huske er, at bare fordi du har diabetes, betyder ikke, at du er nødt til at opgive alkohol Du er simpelthen nødt til at lære at håndtere det.

Vejviser