Yoga øvelser, der hjælper til at forbedre Digestion

I en undersøgelse offentliggjort ina tidsskriftet Human Reproduction, fandt forskerne, at spise lavt mad fedt mejeri hver dag kan føre til en højere risiko for infertilitet. Undersøgelsen fandt ingen forskel mellem kvinder, der spiste mest mejeri mad og dem, der spiste lidt eller ingen.

Forskere, ledet af Dr. Jorge Chavarro fra Harvard School of Public Health og Brigham and Women ‘s Hospital og Harvard Medical School, Boston fulgte 18,555 kvinder i alderen mellem 24 og 42, uden en historie af infertilitet, som havde forsøgt at blive gravid eller havde blev gravid mellem 1991 og 1999. kvinderne var en del af et meget større studie af 116.000 kvinder i The Nurses ‘Health Study II.

Hvert andet år kvinderne udfyldt et spørgeskema, der spurgte, om de havde forsøgt at blive gravid i mere end et år uden held, og hvad årsagen var, hvis de havde været ude af stand til at blive gravide. Kvinderne leverede også oplysninger om, hvor ofte, i gennemsnit havde de forbruges visse fødevarer og drikkevarer i det foregående år. I løbet af de otte år, rapporterede 438 raske kvinder infertilitet på grund af en ovulatoriske lidelse.

Efter justering for forskellige faktorer som alder, paritet, body mass index, samlede kalorieindtag, fysisk aktivitet, rygning, alkohol og prævention , fandt forskerne, at kvinder, der spiste mere end to portioner om dagen af ​​lavt fedtindhold mejeriprodukter var 85 procent mere tilbøjelige til at være infertile på grund af ovulatoriske lidelser end dem, der kun spiste det mindre end en gang om ugen. og en 27% nedsat risiko for infertilitet for kvinder spiser fuldfede mejeriprodukter (herunder is) en eller flere gange om dagen i forhold til kvinder, der spiser en betjener én eller færre gange om ugen.

Undersøgelsen fandt ingen forbindelser mellem normal indtagelse af laktose, D-vitamin, calcium og fosfor og infertilitet på grund af ægløsning lidelser.

Når en Dame forsøger at blive gravid, bør hun overveje at ændre fedtfattig mejeri fødevarer for højt fedtindhold mejeriprodukter. En fedtopløselige stof i de fuldfede mejeriprodukter kunne være ansvarlig for forbedret ovariefunktion.