Smerte er uundgåeligt, Lidelse er Optional

Denne følelse, fra Dalai Lama, opsummerer essensen af ​​en masse af vores opslagstavle stillinger. I modsætning til hvad mange tror (mindst fra hvad kirurger fortælle mig), message boards er ikke kun for folk hoppede op på smertestillende medicin eller klynker. Mindst på vores bord, positiv tænkning er grasserende – præcis den form for støtte, der hjælper folk med rygsmerter del bedre og helbrede bedre …

Uddrag fra Spine-sundhed diskussionsforum (minus epidemiske smilies):

Kom uddannet, derefter holde skubbe og ikke give op

Joe: “

… Mit råd er at lære så meget som du kan om, hvad der sker med dig. Udfordringen kan være, når du er læsset op med narkotika er det svært at vide, hvad du har brug for! Men holde skubbe og ikke give op. Der er svar, de måske ikke kommer lige med det samme, men de vil komme “

Joe:

“.. … De etaper, vi alle er forvirret, benægtelse, depression, vrede, og endelig accept. og når vi når frem til accept del vi indser, vi har brug for at uddanne os og få det bedste ud af det, vi har. “

når smerten er dårlig, fokusere på andre ting

Cleoscreations:

“… Min bedste coping mekanisme ignorerer det! Med andre ord, at finde andre ting at gøre og tænke over. Hvis det er så slemt, at jeg ikke kan ignorere det, så jeg sørg for at gøre, hvad det tager at føle sig bedre. Rest, massage, varme, is, akupunktur. Prøv dem alle! Jeg tror at leve med kroniske smerter er trial and error “

Dilauro:”.

For det forløbne år, jeg har stået til en afvænningsklinik theraputic pulje to gange om ugen, og efter at have set andre mennesker der har problemer, mange værre, hjælper du får ved “

Baileesmom:”.

jeg synes, at sjove film hjælpe, selvom det gør ondt at grine nogle gange er det det værd “

Krazigirl: “

jeg er med dig på de dumme film og is – nogle gange når du vil bare sige skrue meds, skru den smerte, glemme verden – du bare snuppe en pint . af Ben Jerrys, sidde ned foran fjernsynet, og miste dig selv “

artikel fortsætter nedenfor

du må ikke gøre det alene: bede om hjælp, hvis du har brug for det

Manda: “

Det er godt for dig at nå ud her og snakke om, hvad du føler med andre, der har lignende erfaringer og vide, at du ikke er alene i denne … jeg ved for mig det hjælper at tale om det og føle mine følelser med andre, der kan høre mig. Jeg ser nu en terapeut til at hjælpe mig med de følelsesmæssige aspekter af den fysiske smerte som fysisk smerte og følelsesmæssig er meget indbyrdes forbundne … jeg kan sige er, at efter jeg er gået ind i nogle af mine følelser den fysiske smerte ofte forsvinder, og jeg føler meget bedre og meget klarere “

ErinM:”.

Bare gør det bedste du kan gøre det er alle nogen kan bede om … en god støtte system er en meget nyttig ting i. . denne holdning Må ikke skamme sig eller for stolt til at bede om hjælp, når du har brug for det “

Baileesmom:”.

Din familie bare ikke hvad jeg skal sige at du føler dig . bedre Forhåbentlig kan du finde støtte fra de mennesker, du møder her, der forstår præcis, hvor du er, og kan gå med på turen “

Don:

“. Forhåbentlig (din familie) vil give dig den støtte, du har brug for, men når ya brug lidt ekstra forståelse, besøge denne hjemmeside – vi her kender alt for godt, hvad du vil thru jeg tror dette board er en af ​​de bedste ting, jeg har fundet en. sted at gå med at forstå mennesker, der vil lytte og tilbyde støtte så godt som de kan. Det er ikke nemt, men i dette site u kan få en masse forståelse, er meget godt behov. Den kroniske smerter er den værste spørgsmål, jeg har haft til at beskæftige sig med. Så bare ikke nogensinde glemme disse tre ord, DONT GIVE OP, der er altid nogen her for at lytte til ya, så hænger derinde ok “

Me:. Se, ingen klynker ? (Nå, meget lidt). Alvorligt imidlertid alle læger og klinikere behandling af kronisk smertepatienter – spørg dem, hvis de får tilstrækkelig støtte, og hvis ikke give dem nogle ressourcer – online eller offline – at de kan henvende sig til for at få hjælp. Med støtte de sandsynligvis gøre bedre.