The Missing Link mellem Acne, insulinresistens og forstoppelse

The Missing Link mellem Acne, insulinresistens og forstoppelse

Blandt homøopatiske behandlinger for akne, finder vi lindre forstoppelse. Men i øjeblikket er der ikke medicinske undersøgelser lavet den direkte forbindelse mellem tarm regelmæssighed og acne. Alligevel er der en klar sammenhæng mellem en hormonel ubalance kaldet 搃 nsulin modstand? Og akne.

Ifølge den amerikanske Diætetiske Association, regelmæssighed er fantastisk til formildende acne, fordi regelmæssig afføring kan reducere risikoen for at udvikle . insulinresistens

insulin Resistance AcneThe bugspytkirtlen udskiller hormonet insulin. Kroppen har brug for insulin for at få adgang til kroppens primære energi source- blodsukkeret glukose. Insulin binder til centrale receptorer i blodet for at frigive glucose som kroppen kræver mere energi.

Insulinresistens sker, når den normale mængde insulin bugspytkirtlen udskiller ikke er tilstrækkelig til at signalere frigivelse af glucose. Så for at kompensere, bugspytkirtlen udskiller mere insulin for at frigøre den nødvendige glukose.

insulinresistens i PCOSInsulin modstand, acne, overdreven hår og fedme er blot nogle af de træk, der karakteriserer det endokrine sygdom kaldet polycystisk ovariesyndrom ( PCOS). Væsentlig forskning har bundet en stigning i cirkulerende androgener i PCOS patienter til insulinresistens.

En overskydende mængde af hormonet androgen hos kvinder fremmer ansigtet hårvækst og kan føre til infertilitet. Endvidere overskud androgen forøger ansigtet olie sekretion. Denne ekstra olie kan forårsage mere tilstoppede porer og acne.

medicinske behandling for Insulin ResistanceTreatments for PCOS omfatter lægemidlet metformin. En undersøgelse offentliggjort i Gynækologisk endokrinologi fandt, at behandling af kvinder med metformin reducerede symptomerne af PCOS fordi behandlingen sænket patienternes fastende blodsukker niveau og testosteron niveauer. Testosteron er et medlem af androgen familie og kan ligeledes føre til acne læsioner.

Naturlig behandling for Insulin ResistanceBesides bruger stoffer til at styre insulin niveauer, anbefaler amerikanske Diætetiske Association en fiber-rige og derfor forstoppelse forhindre kost for at hjælpe normalisere blodet glucose og insulin niveauer.

Det amerikanske landbrugsministerium (USDA) anbefaler forbrugende 31 gram fibre om dagen. Kom denne mængde fiber ville tage nyder stort set en af ​​følgende grupper af frugt og grøntsager:

7 rå avocado

13 friske bananer

7 kopper blåbær

9 små æbler

31 bagte kartofler

15 røde peberfrugter

3 kopper kogte linser

Overraskende uanset alle de sundhedsmæssige fordele ved at spise frugt og grønt, Food and Drug Administration rapporterer stadig, at amerikanerne ikke spiser nok af Nature høst.

kort sagt, insulinresistens skaber en stigning i androgen hormon. Og så, opholder forstoppelse gratis reducerer sandsynligheden for at udvikle insulinresistens og med mere cirkulerende hormoner, der kan fremprovokere en acne udbrud.

Uanset din acne facial regime indebærer, foretage visse at nyde et par forstoppelse-forebyggelse fødevarer som havreklid, spinat eller æbler hverdagen

Kilder:.

Kazerooni, T og M Dehghan-Kooshkghazi. Effekter af metformin terapi på hyperandrogenisme hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom. Gynækologisk endokrinologi; 1 Februar 2003, bind 17, nr 1, s 51-56.

United States Department of Agriculture. Kost og sundhed: Fødevarer Forbrug og indtag af næringsstoffer tabeller. 17. august 2004Wijeyaratne, Chandrika N, Adam H Balen, Julian H Barth, Paul E Belchetz. Kliniske manifestationer og insulinresistens (IR) i polycystisk ovariesyndrom (PCOS) blandt syd asiater og kaukasere: er der en forskel? Clinical Endocrinology; September 2002 bind 57, ingen 3, pp 343-350

Artikel Tags:. Insulinresistens, Pancreas udskiller