Simple og effektive måder at styre Acne

Acne kontrol omfatter unclogging porerne i huden, ødelægger bakterier og reducere overdreven olie, eller med andre ord, “Forebyggelse”.

Som man siger “en ounce af forebyggelse er værd en havelåge for at helbrede “

med dette i tankerne, hvad så er de bedste måder at forebygge og kontrollere acne?

først og fremmest husker det grundlæggende i sunde opholds- pleje din krop med god mad, forbruge 6-8 glas vand om dagen og forsøge at få nok lukke øjnene (8-9 timer anbefales).

En metode til at kontrollere acne, er ikke almindeligt kendt er at tage fiskeolie kosttilskud på regelmæssig basis.

Fiskeolier indeholder EPA og DHA fedtsyrer samt omega-3 og omega-6 olier.

Disse væsentlige elementer skaber prostaglandiner i den menneskelige krop.

Prostaglandiner er kemiske hormoner og de tjener til at opretholde optimal funktion i alle kroppens organer og celler.

de holder androgen hormoner, som forårsager produktionen af ​​overdreven olie, i skak.

Brug mild sæbe-fri rensemidler såsom Cetaphil, Dove, Formål eller Neutrogena hjælper med at holde huden fri for snavs og overflade urenheder.

Exfoliating cremer og masker er også godt for acne kontrol, som de arbejder på blidt skræl væk døde hudceller. Men sørg for at du ikke vælge en, der er alt for slibemiddel.

Brug en astringerende eller toner at befri dit ansigt af overdreven olie er en effektiv måde at kontrollere acne som bruger aktuelle løsninger, der indeholder benzoylperoxid eller svovl.

Nogle acne syge finde produkter med benzoylperoxid at være barske eller uforholdsmæssigt tørring til deres hud.

Stress er en medvirkende faktor i acne vækst, så prøv at holde det på et minimum.

for meget stress bliver en ond cirkel i at trykket udløser produktion af mere olie, som i sidste ende forårsager flere hudproblemer og acne, der resulterer tendens til at understrege den Lidende endnu mere.