Josh Brener kampagne for kvinders hjerte Sundhed

Skuespiller Josh Brener er opmuntrende kvinder i alle aldre til at tage sig af deres hjerter. Find ud af, hvorfor Silicon Valley stjerne ønsker at hjælpe øge bevidstheden om hjerte-kar-sundhed

Josh Brener er kun 31, men han s bekymrede hjerte sundhed. Harvard-uddannede skuespiller, der co-stjerner på HBO-serien Silicon Valley, mener yngre mennesker især unge kvinder har brug for at blive bedre informeret om deres risiko for hjertesygdomme. Hjertesygdom er noget, som unge mennesker forbinder med deres bedsteforældre eller ældre mennesker, Brener siger. Men det s noget, at hver enkelt person selv universitetsstuderende nødt til at tænke. Du er nødt til at tage sig af dit hjerte i dag, så det s sundt i år og årtier Ligesom mange mennesker, Brener har en familie-forbindelse til hjertesygdomme hans mor blev for nylig diagnosticeret med en hjerte-rytme lidelse. I don t kender nogen, hvis liv hasn t blevet berørt af hjertesygdomme på en eller anden måde, han siger. Det s hvorfor skuespilleren der også har spillet tech-kyndige tegn på The Big Bang Theory og i filmen The Praktik

var en dommer ved Bekæmp kvindebedårerens codeathon, co-vært ved Clinton Health Matters Initiative, for Kvinder s Heart Alliance og California State University, Los Angeles. En codeathon er en begivenhed, hvor software-udviklere samles til en længere periode med arbejde. I oktober 2015 indsamling blev hold af studerende udfordret til håndværk applikationer såsom spil, quizzer og fitness sporing formål at hjælpe unge kvinder nedsætte deres risiko for hjertesygdomme. Lifescript fanget op med Brener før begivenheden til at diskutere, hvordan hjertekarsygdomme har rørt hans liv. Hvordan er du blevet interesseret i kvinder s hjerte sundhed? Det var en masse ting forekommer på samme tid. I maj 2015 Barbra Streisand og britiske Robinson, den administrerende direktør for Women s Heart Alliance, fik sammen til en eftermiddag te at inspirere Hollywood at advokere for hjertesundhed. I m gift med en ung kvinde med en ung hjerte. Denne begivenhed fik mig tænker om hendes langsigtede sundhed, og at jeg vil have hende til at være omkring i lang tid, så vi kan blive gamle sammen. Det skete også at falde sammen med min familie at gøre med et hjerte problem. Den oplevelse, kombineret med min lære om, hvordan udbredt og omsiggribende hjerte-kar-sygdom er i den kvindelige befolkning, og hvor uvidende så mange mennesker er, [gjorde mig klar] Jeg måtte gøre noget. Jeg kom væk motiveret til at gøre en forskel i min familie s liv, og også de andres liv. Hvordan har hjerte sundhed påvirke din familie?

Min mor gik gennem noget meget skræmmende.

Hun havde en arytmi, der til sidst blev diagnosticeret som ekstrasystoler.

[Redaktør s note: ekstrasystoler, eller PVC, er den mest almindelige årsag til uregelmæssig hjerterytme, også kaldet arytmi. Det kan opleves af raske mennesker med ingen historie for hjertesygdomme og kan forekomme uden en kendt årsag, ifølge Mayo Clinic. PVC opstår, når hjertet slår for tidligt i ventriklerne, eller kamre, og derefter holder pause, hvilket får kammeret til at fylde med mere blod end normalt. Den næste beat er lidt stærkere, forekommer med lidt mere kraft end en normal rytme. PVC er typisk ikke alvorlige eller livstruende, men det kan sætte folk i risiko for at udvikle andre og mere alvorlige, typer af arytmi. Nogen oplever en usædvanlig hjerteslag eller blafre i deres bryst bør søge lægehjælp.]

Hvilke symptomer gjorde din mor oplevelse?

Hun didn t har nogen smerter eller problemer vejrtrækning. Men hun følte sig utilpas og bange, fordi alle pludselig kunne hun mærke hendes hjerteslag, og det havde en usædvanlig rytme.

Hvordan var hun diagnosticeret? Heldigvis tog hun øjeblikkelig handling, da hun begyndte at føle de forskellige hjerteslag. Sammen med den standard oparbejdning af en fysisk, herunder familie hjertesygdomme historie og personlige risici såsom kost og motion, hendes læge bestilt flere tests. Den ene omfattede hende iført en hjerte monitor i 30 dage. Når hun følte, at ulige fornemmelse i brystet, ville hun trykke på en knap og en off-site overvågning service kunne notere og se den feedback sendt fra monitoren på det præcise tidspunkt. Hvordan hun føler nu? Heldigvis er mor gør stor! Hun fortsætter med at se hendes hjerte sundhed meget nøje og arbejde med sin læge. Men hendes erfaring viste sig at være en værdifuld lektie for mig. Hvad lærte du? At der er nogle skræmmende statistik om hjerte sundhed og kvinder. Jeg didn t ved det s den hyppigste dødsårsag for kvinder i USA

[Redaktør s note: Hjertesygdom er ansvarlig for en af ​​hver 4 kvindelige dødsfald i USA, ifølge Centers for Disease Control og . Forebyggelse]

og jeg indrømmer, jeg var en af ​​mange, der tænkte på hjerte sundhed som noget ældre eller mennesker ud af formen, der didn t spise højre behov for at bekymre sig om. Jeg didn t tror hjertesygdomme anvendt på min mor. Hun isn t en overvægtig fyr, der chugs øl og spiser pølser to-fisted. Min mor er petite og meget fit. She s vegetar, der udøver daglig. Og se, at hjertesygdomme kan strejke selv hendes gjorde mig klar vores samfund har til at ændre emballagen. Vi er nødt til at ændre den idé, at hvis du re tynd, ung eller aktiv, du re immune over hjertesygdomme. Jeg lærte, at hjertesygdomme vedrører alle. Alle har et hjerte, og hjerter er skrøbelige, og vi er nødt til at tage dem. Har du opfordres din kone til at lære om hjerte sundhed? Absolut! Så snart jeg kom hjem fra at te, spurgte jeg Meghan at planlægge en aftale med sin læge for at få en helbredsundersøgelse og baseline hjerte exam.I gjorde det samme [mig], fordi hjertesygdomme strejker mænd også. Vi begge brug for at holde hjerte sundhed på forkant, så vi kan holde sig og være en del af hinanden s liv i lang tid. Hvordan de to af jer passe jeres hjerter? Vi re bevidste om vigtigheden af ​​motion for hjerte sundhed, så vi forsøger at være meget active.We gå tur med hunden sammen, vandre og cykel en enorm mængde, og endda tage lange, bevidste ture omkring supermarkedet lige til at flytte. Jeg ved det s fristende at være en sofa kartoffel efter en lang dag med arbejde, og det s svært at passe fysisk aktivitet ind i en proppet tidsplan. Men vi virkelig forsøge at gøre noget hver dag. Selv om det s [bare] for at gå tur med hunden i stedet for en lang, hjertebankende cykeltur. Har du spise sunde fødevarer og praksis andre hjerte-venlige vaner? Vi forsøger at spise så få forarbejdede fødevarer som muligt. Min kone er en utrolig cook, og vi re en helt vegetarisk household.And hverken en af ​​os ryger. Hvad s din livret? Meghan gør jackfrugter, en asiatisk frugt, s hver vegetar s bedste ven. Når det s forberedt, det har smag og konsistens af trak svinekød. She ll gøre jackfrugter trak svinekød eller jackfrugter tacos. Det s så god nu I m får sultne

[griner]

. Nogle andre livretter er quinoa og alternative italienske retter lavet med sort bønne pasta. En eller to gange om ugen, vil Meghan gøre et par retter og pop dem i køleskabet eller fryseren, så vi kan trække dem ud på dage, hvor der s ikke meget tid til at lave mad. Fordi hun forbereder mad i forvejen, der s altid noget sundt på hånden. Har du nogensinde forkæle en sød tand? Selvom vi er meget bevidste om, hvad vi spiser, og hvordan vi behandler vores krop, dessert er et sted, vi er sørgeligt svage. Vi kan godt lide at behandle os nu og da med små smag, der stadig kan være hjerte smart.The problem er Meghan er også en utrolig bager. Og nogle gange hun gør ting, der ikke super hjerte-sund. Så vi ll have disse ting i moderation.She lige lavet mig en fødselsdag cookie kage, og vi re at have en flok venner over for at hjælpe os med at spise det. Vi Navnet alle hjem med en doggie taske, så [cookie kage] isn t rundt for at friste os. Stress kan påvirke hjerte sundhed. Hvordan håndterer du lange dage på sættet? Den store ting om at styre stress er, at de bedste måder at reducere det ofte indgå i andre gode sundhedsvaner. For mig at s vandreture, cykling, osv Disse er alle øvelser, men jeg finder dem også til at være beroligende og føle sig godt. I m bruges til at blæse off damp med motion. Jeg spillede flag fodbold, basketball og frisbee i college. Aktivitet hjalp mig slappe af og de-stress, hvis jeg var op sent at studere eller havde en eksamen kommer op. Hvilket råd ville du give universitetsstuderende i dag? Hoteller, som unge, især unge kvinder, virkelig nødt til at tænke hjertesundhed

Vi don . t ønsker at have den samtale, når vi [allerede] har et hjerte problem. Alle bør tænke hjerte sygdom år og årtier, før noget sker.

Du don t ønsker at skulle ændre din kost og aktivitetsniveau, eller udvikle vaner såsom at få regelmæssig checkups, i 40’erne eller 50’erne. Du ønsker disse hjerte-sunde ting at være naturlig længe før du får den grad.

Young, raske kvinder som min kone skal screenes for at vurdere deres hjertesygdomme risiko. Ligesom vi taler om brystkræft, er vi nødt til at indse, at hjerte sundhed er meget en kvinder s sundhedsproblem.

vil vide mere om kvinder og hjertesygdomme, besøg Lifescript s Heart Health Center.

Test din hjertesundhed IQ

Forbedring af din livsstilsvaner kan medvirke til at reducere din risiko for hjertesygdom eller et hjerteanfald. Men hvor meget ved du om at holde din ticker sundt? Tag denne quiz for at finde ud af.