Vægttræning at opbygge knogletæthed i Spine /Ben til Højde

Spørgsmål

hej dr,

jeg vil gerne vide, om det er muligt med vægttræning til at bygge større knogletæthed i rygsøjlen /og ben til en stigning på 1/2 en tomme til 1/4 af en tomme i samlet højde? ive vokset 2 inches med kiropraktik grundet mig at sove på en dårlig sofa næsten alle min teenage liv, jeg er en helt ny fan af kiropraktik .. tak dr

Svar

Kære Ricky,

Tak for dit spørgsmål. Selv om det ikke regelmæssigt spurgt, din er et spørgsmål der ligner dem, jeg har hørt fra andre, der undersøger kiropraktik. Desværre, selv om, er det baseret på nogle misforståelser. For at besvare det ordentligt, jeg? Ll først nødt til at give dig nogle baggrundsoplysninger om kiropraktik erhverv.

Der er to afdelinger eller skoler til at tænke i kiropraktik. Kort fortalt er de differentieret ved, om de beskæftiger sig med den begrænsede terapeutiske tilgang til ømhed og smerter (almindeligvis kaldes “blandet” kiropraktik fordi det repræsenterer en blanding af en kiropraktor med en ikke-kiropraktik stof) eller et ikke-terapeutisk tilgang til optimal krop ydeevne (betegnet “lige” kiropraktik, fordi der ikke er nogen sammenblanding af kiropraktik med noget andet). Min ekspertise er i ikke-terapeutisk lige kiropraktik.

Terapeutisk “blandet” kiropraktik er den ældre tilgang baseret på en split fra de grundlæggende principper i kiropraktik om et århundrede siden.

Ikke-terapeutisk ” lige “kiropraktik er mere moderne af de to. Det beskæftiger sig med en bestemt, almindelig situation kaldes en vertebral subluksation. Rygsøjlen består af mange knoglesegmenter som hus og beskytter rygmarven og de mindre spinal nerve grene, der kommer fra rygmarven og udgang mellem knoglerne. Disse nervebaner bære information eller meddelelser mellem hjernen og cellerne i kroppen. Disse meddelelser er afgørende for livet af cellerne. Uden vitale hjerne meddelelser, cellerne straks begynde processen med at dø; dvs., kan de ikke længere fungere som de skal for at opretholde livet.

Fordi knoglerne er bevægelige, kan de misalign på en sådan måde, at forstyrre de budskaber og i sidste ende, evnen for den person, funktion på deres bedste eller udtrykke deres optimale potentiale. Mennesker med vertebrale subluxations er ikke i stand til at få alle de kan ud af livet.

Vertebral subluxations kan være forårsaget af en lang række forskellige faktorer, hvad vi generelt vil kalde spændinger. Disse spændinger kan være fysisk (såsom motion rutiner, utilsigtet traumer, sovende kropsholdning og madras tilstand, fødslen processen, nysen, falder ned, etc.), mentale /emotionelle (i dens mange former, formentlig den mest kendte brug af ordet stress) eller kemisk (såsom forurening, narkotika, etc.), der er desværre regelmæssige dele af dagligdagen for alle aldersgrupper. Kort sagt, kan en vertebral subluksation opstå af en lang række grunde.

Tragisk, vertebrale subluxations er sjældent indlysende for den enkelte de påvirker. De har som regel ingen symptomer. Årsagen er, at de fleste af hvad der foregår inde i dig sker uden din bevidsthed. Som et eksempel, forsøge at “føle” din lever. Hvad laver lige nu? Du kan ikke vide, så du kan ikke vide, om det er fungerer på sit bedste eller noget mindre. For at komplicere tingene, nervebaner, der bærer budskaber kontrol (betegnet “motor” nerver) har ingen mulighed for at overføre ache eller smerte beskeder, så din krop funktion kan være langt fra perfekt, og du ville ikke have nogen som helst advare signal. Den forgrening af nervebaner er kompleks og omfattende, hvilket gør det overordentlig vanskeligt at forudsige eller bestemme præcist, hvordan personen vil blive påvirket. Selvfølgelig skal enhver del af kroppen har forbindelser til nervesystemet således at der kan overføres vital information mellem hjernen og cellerne. Der er nogle, der ville forsøge at gennemgå de mulige nerve forbindelser mellem en nerve rod niveau og specifikke organer eller væv, men det ignorerer de mange variabler, der bestemmer ekspressionen af ​​funktionen, herunder en 抯 vækst. Spørgsmålet om, hvordan din individuelle krop udfører utal af aktiviteter for blot at opretholde livet er enorme og vil kræve din Skaber 抯 (eller creator 抯, for agnostiker) viden, eller i hvert fald langt mere end vores uddannede viden om kompleksiteten i livet . Der er ingen mulighed for at vide præcis, hvordan en vertebral subluksation vil forstyrre livet udtryk eller hvis det vil resultere i et forudsigeligt forandring. De negative virkninger af vertebrale subluxations er umiddelbare for den enkelte, selv om de ikke er umiddelbart indlysende, eller selv om de er aldrig synlige i højden.

Derfor, for at vide, hvis nogen har en vertebral subluksation, det er nødvendigt at have denne person 抯 ryg kontrolleres af en ikke-terapeutisk lige kiropraktor ved hjælp af en metode til “analyse”. Når en vertebral subluksation opdages på denne måde, er det selvfølgelig vigtigt at rette det så hurtigt som muligt.

Siden vertebrale subluxations er forårsaget af så mange forskellige ting, folk vælger at gå til en ikke-terapeutisk lige kiropraktor på regelmæssigt for at nyde den mest tid fri for liv-berøver effekter af vertebrale subluksation. Der er et ordsprog, at ikke-terapeutisk lige kiropraktik handler ikke om din ryg, det handler om dit liv. Hver person har en unik potentiale i livet. Med vertebrale subluksation, er det umuligt at realisere dette potentiale.

Et centralt spørgsmål at stille til dit formål, så ville være, Er nogen bedre tjent med vertebral subluksation /nerve interferens eller gratis subluksation /med nervebanerne åben? Det er let at se, at have alle de tilgængelige nerve beskeder at komme gennem er bedre end kun nogle af dem at komme igennem, uanset den pågældendes situation ellers. Dette ville være tilfældet, uanset nogen 抯 målte højde.

Som jeg nævnte tidligere, er det ikke alle kiropraktorer overholde dette, og det er vigtigt, at du kan skelne, hvilke der gøre, hvis du kommer til at søge denne type service. Forstå venligst meget klart, at den praksis mål for terapeutisk blandet kiropraktik og ikke-terapeutisk lige kiropraktik er helt anderledes, som beskrevet ovenfor. Hvad jeg kan fortælle dig, skal ikke fortolkes fra den blandede synspunkt.

På ethvert givet tidspunkt, er der en optimal tilstand for os at udføre liv til vores bedste evner. Denne optimale tilstand vil variere afhængig af omstændighederne, både inden i os og vores miljø. Det kan meget vel være, at en person vil opleve vækst efter at have en vertebral subluksation korrigeret (eller har deres individuelle optimal vækst hæmmet af vertebral subluksation). Faktum er dog, at det ikke kan være kendt, hvornår det sker af de samme grunde diskuteret ovenfor med hensyn til enhver form for symptom eller terapeutiske resultater. Det er ikke en del af den ikke-terapeutiske lige kiropraktik målsætning at tilføje inches i højden til en person. Så i resumé, nej, der er ingen metode inden for mit felt med henblik på eller er beregnet til at øge højden. Det kan være, at kontoret, du besøger, er af den blandede terapeutiske synsvinkel, og forsøger at løse det for dig. Jeg har ingen mulighed for at vide fra de begrænsede oplysninger.

På spørgsmålet om, hvorvidt vægttræning kan få kroppen til at øge tætheden eller endda dimensioner knogler, mener, at 揺 conomy af overlevelse,? hvis du vil, med andre ord, at den intelligens med som kroppen køres betyder, at det ikke vil være spild af værdifulde ressourcer for ubrugte eller unødvendige strukturer eller funktioner vil heller ikke ignorere medfødte behov for dem, betyder, at knoglerne? eller noget andet i dig? vil kun udvikle sig i intelligente svar på behov. Kort sagt, 搖 se det eller miste det? Indebærer også det omvendte, at få det kan kun komme fra nødvendighed. Da knogler har stor funktion at bære kroppens 抯 masse, kan vægtbærende aktiviteter ses som en årsag til deres vedligeholdelse og vækst. For et medfødt behov, vil der være en medfødt respons. Nu, om det vil gøre dig højere eller bare tættere, tykkere eller tungere udbenet, for eksempel -? Er stadig et spørgsmål uden nogen 抯 uddannede evne til at forudsige. Jeg har ikke skabt dig, så jeg har ingen mulighed for at vide dine unikke potentialer.

Med det sagt, ville det helt sikkert være klogt at have din rygsøjle kontrolleret for subluxations af en ikke-terapeutisk lige kiropraktor, selvom du stadig vælge at have terapeutisk opmærksomhed for vækst bekymringer. Husk, de to mål er ikke det samme. Hvis du er interesseret i at finde ud af, hvordan at finde en ikke-terapeutisk lige kiropraktor i dit område, så kontakt mig på dette websted igen eller på [email protected].

Ricky, jeg ønsker dig det bedste i forståelsen af ​​fordelene ved ikke-terapeutisk lige kiropraktik. Det har været mig en fornøjelse at give dig nogle oplysninger.

Venlig hilsen

James W. Healey, DC