Hvordan til at hjælpe en person, der er selvmorderisk

Tv-skuespiller, Pratyusha Banerjee, 24, begik selvmord, da hun var på toppen af ​​sin karriere og blev angiveligt planer om at blive gift til sin kæreste, Rahul Raj Singh. Der er spekulationer om, at hun kunne have været deprimeret, hvilket var den udløsende faktor for selvmord. Jiah Khan, Ghajini pige, angiveligt begået selvmord ved at hænge sig selv på hendes bopæl. 40-årige model-cum-skuespiller Shikha Joshi tog hendes liv ved opskæring hendes hals med en køkkenkniv. Den populære singer-musiker Kurt Cobain begik selvmord ved at skyde sig selv i hovedet på en ung alder af 27.

Suicide synes ikke at være begrænset til berømtheder. Så meget ofte vi læse om landmændene begår selvmord, eller, unge studerende, der tager deres liv, fordi de ikke har klaret sig godt i eksamen. Kærlighedsaffærer gået skævt, vold i hjemmet, sygdom – alle disse kan forårsage en person til at tage hans eller hendes liv. Hvis du er en forælder, være på vagt over dit barn taler om døden og efterlivet. Chancerne er, kan dit barn være selvmorderisk.

Ifølge National Crime Records Bureau, 18 procent af alle selvmord er på grund af sygdom. Mere end 25 procent af selvmord er direkte forbundet til ægteskab spørgsmål og familiemæssige problemer.

Hvad driver folk til selvdestruktion? Siger Dr. Todd Kashdan, psykolog og seniorforsker ved George Mason University, “Du kan være så overrasket som mig, at håbløshed, mængden af ​​smerte, og troen på, at døden vil ende smerten var almindelige temaer i selvmord bogstaver”.

Han tilføjer, “generelt folk ikke begår selvmord, fordi de er i smerte, de begår selvmord, fordi de ikke mener, der er en grund til at leve, og verden vil være bedre stillet uden dem«. [2]

Dawson McAllister, grundlægger af TheHopeLine, også har det på samme måde – “Mere end noget, jeg tror mennesker, der begår selvmord føler håbløs. De er såre så dårligt og ønsker smerten til ende, men de kan ikke forestille mig det nogensinde går væk. De kan ikke se lyset for enden af ​​en meget mørk, ensomme tunnel. Har du nogensinde følt denne måde? “[3]

Statistik dog viser, at de fleste mennesker med selvmordstendenser eller som har begået selvmord har en psykisk lidelse, såsom depression, bipolar lidelse, eller borderline personlighedsforstyrrelse. Stressende liv spørgsmål såsom alvorlige finansielle problemer eller problemer i parforholdet også kan give anledning til selvmordsadfærd

Andre årsager er -.

Følelse af skyld, skam, ensomhed eller følelse offer

Alkoholmisbrug

Overvældende begivenhed, såsom død nær og kære, følelsesmæssige traumer, alvorlig fysisk sygdom, break-ups

Aging [ældre personer over 75 år er på den største risiko for selvmord]

Ifølge World Health Organization – »Selv psykiske lidelser betragtes som en risikofaktor i de asiatiske lande så godt, er der tegn på, at de ikke er så hyppige i suicidal adfærd, men at impulsivitet spiller en større rolle «. [1]

impulsivitet, depression, eller anden grund, hvis nogen siger til dig ting som “

jeg mener om selvmord stort set hvert sekund af dagen. Det virker som om det er mit eneste valg længere. Jeg ved, det er ikke svaret, men til tider føler jeg ligesom jeg ikke kan komme videre med dette liv længere «,

ikke ignorere det råb om hjælp.

Der er ingen script til at handle med situationer som disse. Hver person er forskellig. Hver situationen en anden. Her er nogle generelle tips til, hvordan du kan hjælpe en person, der er selvmorderisk.

Tag selvmorderiske kommentarer alvorligt

Når en person siger, at han eller hun kommer til at begå selvmord, tage dem alvorligt. Antages det, at personen siger det med henblik på at søge opmærksomhed kan vise sig katastrofalt.

‘

Jeg fortalte personale, jeg var selvmorderisk. Jeg fortalte min terapeut jeg var selvmordstanker og viste hende noten jeg havde skrevet. Jeg fortalte psykiateren var jeg selvmordstanker og min plan. De har alle ignorerede mig. Andre patienter fortalte personale, jeg var selvmorderisk. Mine forældre fortalte personale, jeg var selvmorderisk. Men personalet ignorerede mig, indtil jeg gjorde et forsøg. Derefter havde de den frækhed at spørge mig, hvorfor jeg gjorde det

-. Becky Oberg, behandling for Borderline Personality Disorder. [4]

Hun overlevede, men ikke hver person forsøger at begå selvmord, vil

Advarselsskilte omfatter spor såsom -!

At være trukket tilbage og ude af stand til at forholde sig til venner, familie, kolleger

at tale om at være ensom

at udtrykke følelser af svigt, ubrugelighed, mangel på håb, eller tab af selvværd

at miste interesse i aktiviteter, de bruges til at nyde tidligere

Konstant dvæle ved problemer, som der synes at være nogen løsninger

udtrykker en manglende støtte eller tro i systemet

Uddeling ejendele

Ændring søvn eller spisevaner

Taler om at rydde op anliggender

At give en anden indikation af en selvmord plan, for eksempel, at skade sig selv

Lyt opmærksomt

Lyt opmærksomt til, hvad personen har at sige. Du må ikke afbryde eller stille spørgsmål, når de taler. Må ikke afkræfte deres følelser; der ville gøre deres tilstand værre. Prøv at være så støttende som du kan, og forsøge at forstå, hvad der forårsager de selvmorderiske følelser.

En 16-årig fra Kina besluttet at træde ud i stedet for står et liv i pine og elendighed . Han klatrede over rækværket af en fodgængerbro og parat til at springe. Servitrice Liu så dette og fulgte ham til rækværket, og gjorde det eneste hun kunne gøre. Hun lyttede.

Hun lyttede, da han opført de endeløse problemer rive sit familieliv til bits, og derefter lænede hun frem, omfavnede drengen og gav ham et kys. Og drengen pludselig besluttede, at måske liv var værd at leve efter alle. Alle Liu havde gjort var noget ingen andre nogensinde havde tænkt at gøre: Hun havde givet barnet hendes fulde opmærksomhed og virkelig lyttede. Og den lille skive af venlighed var alt det tog for at redde hans liv.

[5]

Vis den person, du er dybt bekymrede

Vær virkelig bekymret. En selvmorderisk person, er sårbar og har brug for at føle, at du er virkelig bekymret. Tilbyde ord støtte. Vær blid og omsorgsfuld. Sig ikke –

‘. Du er dum “

‘! Må ikke være dumt, det er ikke så slemt”

‘begå selvmord er en synd’.

‘du er så manipulerende, du har så meget at leve for! “

Disse ord vil kun tilføje til deres smerte. Tal konstruktivt om livet; dette kan reducere risikoen for selvmord. Vær ikke fordømmende. Og ikke blive chokeret, eller hvis du er, så prøv at skjule det. Udseendet af chok på dit ansigt ville nød den selvmorderiske person, yderligere.

Nogle gange er det okay at tale åbent om selvmord. Beder spørgsmål som ‘Hvorfor vil du begå selvmord? “Eller” Hvordan ville du gøre det? “Og” Hvornår er du planlægger at gøre det? “Vil give dig den idé om, hvad der foregår i personens sind. Hvis de har planlagt det i detaljer, og selv ved, når de kommer til at gøre det, er risikoen er ekstremt høj. I så fald tale med deres nærmeste familie eller slægtninge. Ring til en hotline. Tag person til en psykiater, mental sundhed hospital, eller den praktiserende læge. Hvis det ikke synes muligt, ringe til politiet, som kaldes den “first responder” som pr WHO normer.

Prøv at styre adgangen til midlerne til selvmord

Sørg for, at personen gør ikke adgang til medicin såsom sovepiller, pesticider eller andre toksiske stoffer, kniv, eller andre sådanne midler til selvmord. Men hvis personen taler om at bruge skydevåben, ringe til politiet. Ikke så prøv selv at håndtere situationen. Reager hurtigt i en krise.

Følg op med den selvmorderisk person,

Fortsat støtte er vigtig. Besøg eller kommunikere med suicidale person på en regelmæssig basis. Sørg for, at de er okay. Det er muligt, at de kunne forsøge selvmord igen. Være til rådighed for dem.

Referencer

Verdenssundhedsorganisationen. Forebyggelse af selvmord: en ressource for politiet, brandmænd og andre FØRSTE line responders. 2009.

Kashdan, Todd. “Hvorfor gør folk dræbe sig selv? Nye Advarselstegn “.

Psychology Today

2014. Web.

McAllister, Dawson. “Hvorfor gør folk begå selvmord?”.

The Hope Linje

2015. Web.

Øberg, Becky. ‘Skal Suicidal Gestures altid tages alvorligt I Person med BPD?