blodsukker 120

Spørgsmål

Hej, Min ægtemænd læge sagde hans blod testresultater viste en mild stigning i blodsukkeret på 120. Han sagde, at han bør undgå simple sukkerarter såsom småkager, slik, slik og hvidt stivelser. Min mand er 64 og helt ignorerer denne information spise store skåle af is efter middag og fortsætte med at bruge sukker i flere kopper kaffe han drikker om dagen. Han har også et par glas rødvin om aftenen. Han er 64 år, har aldrig haft en koloskopi, spiser en masse rødt kød og ryger.

Jeg vil gerne have ham til at lære at tage bedre vare på sit helbred, men han ignorerer simpelthen noget jeg siger og gør, hvad han ønsker.

Mine to spørgsmål er:

1) Hvordan fortsætter med at spise søde fødevarer påvirker hans helbred? Jeg vil gerne lade ham kender konsekvenserne af at fortsætte med at spise på denne måde, når hans blodprøver viser 120. Han føler fint og så han ikke ser nogen grund til at ændre -. Selvom han klager over at blive træt masse

2) Hvad er den bedste måde at uddanne en mand på fordelene ved at skifte sin kost, livsstil og rygestop? Er der en bestemt bog, du vil anbefale, at ville komme til hjertet af sagen på en enkel måde?

Tak.

)

Svar

Dear Tracy,

En fasteblodglucoseniveauet af 101 – 125 mg /dl er det område anvendes til diagnosticering præ-diabetes. Denne betingelse placerer folk på et højere risiko for at få diabetes uden at ændre til en sund livsstil.

De anbefalede ændringer omfatter vægtkontrol, daglig nærende kost og motion program. Du bør overveje en konsultation med en diabetes ernæringsekspert, der vil designe en nærende kost plan for at opfylde dine ægtemænd behov. Den ernæringsekspert er ekspert på dette område, og kunne hjælpe din mand til at indlede en sund kostomlægning.

Ifølge Dr. Robert Lustig, sukker er giftigt for alle

tjekke den fulde sukker historie:.. Giftig sandhed 60 minutter interview med Dr, Sanjay Gupta med Dr. Robert Lustig

Få flere om diabetes på diabetes.org eller MayoClinic.com og give din mand en kopi at læse.

din mand har lyst til at gøre livsstilsændringer, og du kan kun være en støtte for ham.

I mellemtiden forberede friske sunde, lavt glykæmisk måltider, og fjerne al forarbejdet foods.Check ud liste over lavt glykæmisk fødevarer på internettet.

Håber dette hjælper,

venlig hilsen

Catherine Burns. RN. BS.