Odd Men God Tuna Jerky

Ingredienser

4 dåser tun vand pakket lys eller hvid)

sennep efter smag

salt & peber

Kørselsvejledning

En gammel ven gav mig denne opskrift, og jeg troede, hun var nødder. Du skal blot blandes sammen din tun og sennep. Jeg formoder, du kunne tilføje andre krydderier du kan lide i stedet for eller som supplement til den sennep, ligesom Worcestershire sauce, osv Spray et glas tærte gryde med spray olie efter eget valg. Tryk derefter tun i gryden, mashing det tyndt over bunden og op siderne af pie pan, som om det var en pie crust. Jo tyndere du kan få det, jo bedre! Når det er pakket ned, spray toppen med en anden belægning af spray olie. Tilsæt salt & peber. Bages i en lav temperatur ovn (250-300, eller 350 hvis du er utålmodig, men se det nøje) og bages, indtil tun forvandler en flot toasty brun farve. Tag ud af ovnen og lad afkøle. Skrælle pie pan, og du har tun rykvise! Dette er ikke et selskab, appetitvækker, men en dejlig carb gratis snack, når du er nødt til at have noget knasende salt nu! Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

1

serveringer 2

Kalorier 158

Carbs 0-1g Vejviser