Nogle forhøjede BP

Spørgsmål

Kære Dr.,

Min sædvanlige BP er i 135/85 området. Selv, sidst jeg har nogle læsninger af 150/90 (engang var 160/95) i december sidste og begyndelsen på denne April. Jeg er 42 år gammel, kaukasisk mand med en BMI på skarpt 23 og min tidlige helbredsundersøgelse (EKG og blod- og urinprøver) er usualy OK (inklusive denne øret).

Omkring 7 år siden jeg blev overvægt ( BMI næsten den 29.) og min BP var mere ophøjet. Med faldende vægt BP faldt, selv nu og fastholde den rigtige vægt, BP synes at stige. Selv om aflæsningerne er højere for de første gange og derefter de falder til 135/85 og nogle gange til 130/80. Skal jeg drejer, fordi i fortiden, da jeg tog nogle HBP piller (Tenormin) Jeg tab, samvittighed to gange, tror jeg til en større fald i BP. Min praktiserende læge af den tid sagde ikke noget problem, at 磗 normalt, når du starter nogle med.

Siden da, jeg bare ikke tage nogen with og, i øjeblikket, min cardio 磀 oesn 磘 rådgive mig til at starte meds.

jeg gerne ikke at tage meds, medmindre BP stiger konstant til mere end 150/90 (eller konstant isolerede SBP end 150). Kunne dette være virkelig dårligt for min rigdom?

Selv i denne situation, vil jeg gerne først starte med en naturlig urte planter nærmer, nemlig HVIDLØG + HAWTHORN + OLIVE. Hvad synes du om denne hensigt?

Tak og venlig hilsen

Svar

Som du har fundet, vægttab er en effektiv måde at bekæmpe forhøjet blodtryk og kan føre til en reduktion i eller, som i dit tilfælde, eliminering af medicin. Andre ikke farmakologiske midler til at sænke blodtrykket kan nævnes:

tilstrækkelig motion

eliminering af koffein

En kost lavt salt og højt indhold af kalium (friske frugter og grøntsager)

En højt calcium kost (nonfat mejeri)

moderat alkoholforbrug

jeg ikke anbefale urte behandlinger, hovedsagelig fordi der ikke er tilstrækkelig dokumentation for deres effektivitet i hypertension. Disse behandlinger vil sandsynligvis ikke være skadeligt, men der er ingen klar fordel enten. Pas.