øvelser til at helbrede Gigt

Spørgsmål

hej, vi er et par i vores 50s ‘, og vi har Gigt i vores rygsøjle og vores knæ og albueled. Jeg spekulerer på, om der er nogen øvelse, der kan hjælpe med at helbrede det eller i det mindste gøre dem bedre. hvis der er nogen venligst forklare dem for mig. tak en masse.

yours

Svar

Kære Ali, Du nævner ikke, hvilken type gigt, du har begge, men øvelse vil ikke helbrede enten leddegigt eller slidgigt .. .. Begge vil blive værre med progression af sygdommen (reumatoid arthritis) eller bære væk mere cartiledge (slidgigt) ….

det er godt at udøve til et punkt, men du ikke ønsker at over gøre det og forårsage mere skade eller smerte …. du bør spørge din læge til SAFE øvelser og mængden af ​​tid hver uge disse bør ske ….

tak, karen