Cervikogen Hovedpine og hvordan Fysioterapi kan hjælpe!

Hvad er cervikogen hovedpine? En cervicogenic hovedpine er et syndrom karakteriseret ved en ensidig hoved smerter, henvist fra enten knoglestrukturer eller bløde væv i neck.What er kendetegnene for cervikogen hovedpine? Syge normalt klage af enkeltsidet hovedpine, som er side låst (hvilket betyder at det ændrer ikke position mellem sider af hovedet). Det kan strække sig fra halsen til bunden af ​​kraniet og rundt til den forreste del af hovedet. Symptomerne er generelt provokeret af hals bevægelser og vedvarende arbejdsstillinger, som regel bliver beskrevet som kedelig eller moderat intensitet og værre i mornings.On undersøgelse, syge tendens til at have reduceret hals vifte af bevægelse, ømme og bud nakkemuskler, nedsat fælles mobilitet med dårlig motorstyring af de dybe hals flexors (stabiliserende udholdenhed muskler) .Det er vigtigt du er vurderet af en fysioterapeut til at differentiere, hvis din hovedpine er af cervicogenic karakter og derfor let kan behandles med fysioterapi, eller i virkeligheden andre former for hovedpine bare migraine.How kan cervikogen hovedpine behandles en fysioterapeut er i stand til at behandle cervikogen hovedpine ved at behandle de forårsager faktorer og udvikle en individualiseret behandling plan.Expected management teknikker omfatter følgende:? Ortostatisk vurdering: Vedtaget dårlige positioner og fastholde dem i lange perioder kan resultere i en 憄 OKed hals? kropsholdning. Denne kropsholdning resulterer typisk i øverste halshvirvelsøjlen ledstivhed, der bidrager direkte til hals dysfunktion og som et resultat cervikogen hovedpine. En fysioterapeut kan vurdere kropsholdning og giver den mest effektive råd om correction.Joint mobilisering /manipulation: stivnede og dysfunktionelle hals leddene kan forsigtigt mobiliseres og manipuleret til at give normaliseret fælles mobility.Massage: Typisk patienter med cervikogen hovedpine tendens til at udvise muskelømhed og spasmer under bunden af ​​kraniet i sub-nakkemuskler. Lokal massage og trigger point terapi kan give betydelige relief.Exercise program og selvstændige forvaltning teknikker: Patienter withcervicogenic hovedpine normalt har hæmning af de dybe stabiliserende nakkemusklerne og over aktiviteten af ​​de overfladiske nakkemusklerne. En individualiseret grundlæggende øvelse program kan ordineres som kan målrette re-aktivering af dybe nakke muskler og lempelse af de overfladiske muskler til at genoprette balancen. Desuden enkle og effektive øvelser kan gives, som bidrager til at give øjeblikkelig lindring af headaches.What er beviserne siger? Der er nuværende stærke beviser, som viser effektiviteten af ​​fysioterapi indgreb i forvaltningen af ​​cervikogen hovedpine. Det er blevet vist, at en simpel inkorporering af manipulerende og øvelsesterapi spænder over en periode på 6 uger har evnen til at reducere både intensiteten og hyppigheden af ​​cervikogen hovedpine. De vigtigste resultater er dog, at disse fordele opretholdes på langt sigt, og ikke vender tilbage, når den periode behandlingen er ophørt. Jull et al 2002 Spine 27 (17): 1835-1843 Sept 1