6 trin til klarere hud

Tja, jeg skriver dette, fordi jeg ved, at der er millioner af mennesker derude med en acne problem, der synes at gå væk. Ja, hvis du ligesom mig, at du har prøvet alle de populære produkter. Men, hvad nu hvis jeg fortalte dig, at for at få klare hud behøver du ikke at bruge hundredvis af dollars hver måned. Faktisk kan du ikke behøver at bruge nogen penge

Så med alt det sagt her er min enkle 6 trin til klarere hud (Ja, det er hvad jeg gør for at hjælpe min hud klar):.

1. Drik masser af renset vand. Se, mange af os med acne problemer fortsat drinks alle disse sodavand, der har en masse syre, farver, osv Soda kan virkelig rod op i ansigtet. Lad alle sodavand og andre drikkevarer på alene markedet og holde sig til kun renset vand. Prøv disse farvande – Polen Springs, Volvic, Penta (dyre), Smart vand, eller Dasani. Vand gør underværker for kroppen!

2. Drik masser af grøn te (mindst 1 til 2 gange om dagen). Grøn te har mange antioxidanter, der vil hjælpe i faldende din acne problemer. Prøv at købe Celestial Krydderier grøn te.

Tre. Eliminer enhver og alle stegte fødevarer eller fed mad fra din kost. Ja, jeg ved mange dermatologer vil være uenige med dette. Hvad jeg har fundet er, at når jeg stoppet spise stegt eller fed mad mit ansigt startes automatisk clearing og forbedring til det punkt, hvor jeg modtog komplimenter næsten hverdag. Stegt mad bærer for meget fedt, der kan forårsage store bumser til at danne i dit ansigt. Også mange fastfood steder bruger gamle fedt igen og igen. Gamle eller genbruges fedt er en stor blok i vejen, hvis du forsøger at få klar hud. Ikke godt!

Fire. Spis masser af grøntsager (rå økologisk Baby spinat er vidunderlige) og frugter hverdagen. Ja, jeg ved, du har hørt det før, men nogle af jer stadig ikke gør det. Grøntsager og frugt alene. Mange grøntsager og frugter har antioxidanter og vitaminer, der kan hjælpe i healing og clearing huden.

5. Brug ren vitamin E olie (brug Natures Gate Brand) til dit ansigt. Jeg fortæller dig, det vil gøre dit look godt i omkring to til tre måneder. Vitamin E olie har alle de helbredende og antioxidant egenskaber til at hjælpe med at rydde din hud. Anvend på dit ansigt hver aften inden jeg går i seng.

6. Eliminer alle stress. Jeg kender til nogle, kan stress føre til mange udbrud i ansigtet. Nogle personer er ikke god til at håndtere stress. Ved du hvad, lad stress gå!

Nyd disse trin og tage din tid. Giv dig selv 3 til 6 måneder for at se reelle forbedringer i din hud. For disse trin for at fungere korrekt, skal du tilføje hvert trin til din daglige rutine. Hvert trin skal udføres på daglig basis. Kontakt din lokale hudlæge, hvis du har nogen bekymringer.