Smerter på siden, hofter, ryg, ribben

Spørgsmål

jeg går i seng med nogen smerte, men vågner op med smerter i min side, ribben, ryg og hofter efter et par timer. Ændring af positioner hjælper for et stykke tid, men derefter smerter afkast. Har skiftet madras, været at charopractor til justering, motion regelmæssigt, mobilitet god. Hjælp!!!

Svar myHotelVideo.com: Der kan være en hel del årsager. En af de mest almindelige er tæthed i psoasmuskulaturen. Hvis du lægger en pude under dine knæ, når de på ryggen og mellem dine knæ, når på din side, kan dette aflaste. Du kan også gøre en Psoas strækning at lindre spasmer.