Positiv person, sundere hjerte

18

th april 2012 – Mange undersøgelser har fundet depression og angst kan være dårligt for dit helbred, nu ny forskning understreger de positive:. Lykkeligere mennesker kan have sundere hjerter

Forskere fra Harvard School of Public Health kom til deres konklusioner efter at kigge på mere end 200 videnskabelige undersøgelser.

de fandt positiv psykologisk velbefindende, optimisme og positive følelser kan bremse udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdom (CVD) og føre til færre hjerteanfald og slagtilfælde.

mere dystert og usunde eller positiv med bedre helbred?

at vide, hvis nogen har hjertesygdom ved hjælp af moderne diagnostiske teknikker og tests er lettere for forskere end at måle trivsel og niveauer af optimisme -. hvilket er mere subjektive

undersøgelsen ser på “hedoniske” velvære – baseret på idéen om, at øget glæde og nedsat smerte fører til større lykke. De studerede også “eudaimonic” velvære -. Følelse gladere gennem livet formål og udfordringer

Optimisme og andre foranstaltninger af trivsel blev også kontrolleret

Forskerne havde også til at arbejde ud af forskellen mellem. dårlig mental sundhed har en dårlig indflydelse på den fysiske sundhed mod positiv mental sundhed har en gavnlig virkning på kroppen.

“Historisk undersøgelser har fokuseret på de negative konsekvenser af depression og angst,” Forsker Julia Boehm fortæller os. “Vi ønskede at se på bagsiden for at se, hvordan psykologiske velbefindende – ting som lykke, optimisme og har en følelse af formål -. Kan påvirke hjerte-kar-risiko”

De mest optimistiske personer havde omkring en 50% reduceret risiko for at opleve en første kardiovaskulær hændelse i forhold til mindre optimistiske mennesker.

er at være positiv nok?

bedre sundhed lykkeligere mennesker kan ikke bare være ned til deres lysere udsigter.

forskerne fandt folk med en bedre følelse af velvære også gjorde sundere aktiviteter, ligesom motion, spise en varieret kost og have nok søvn.

bedre velvære blev også forbundet med lavere blodtryk, lavere kolesterol og være en sund vægt.

holdet siger, at hvis resultaterne understøttes af yderligere forskning, kan det få stor betydning for den måde, hjertesygdomme behandles. I stedet for blot at behandle de fysiske symptomer, kan forebyggelsesstrategier og intervention også nødt til at se på at forbedre psykologiske styrker.

Reaktion

British Heart Foundation siger Harvard fund back-up tidligere forskning tyder på dårlig mental sundhed kan have en skadelig virkning på hjerte sundhed

Senior hjerte-sygeplejerske Maureen Talbot siger i en erklæring: “. Selvom denne undersøgelse ikke ser på virkningerne af stress, betyder det bekræfter, hvad vi allerede ved, hvilke er at psykiske velbefindende er en vigtig del af en sund livsstil, ligesom opholder sig aktiv og spise sundt

Hun siger det er noget lægerne nødt til at tage om bord:. “det understreger også behovet for sundhedspersonale til at give en helhedsorienteret tilgang til pleje, idet der tages hensyn til, hvor en persons mentale sundhed og overvåge dens virkning på deres fysiske sundhed. “