Hukommelsestab er ikke nødvendigvis på grund af alderdom

Hukommelsestab kan være kort eller lang sigt. Memory bortfalder er en normal del af aldring for de fleste mennesker og er ikke nødvendigvis et ildevarslende tegn på mental svækkelse

Der er tre faser i hukommelsen proces:.

 * Input – ny data kommer ind din hjerne via neuronal pathways * Opbevaring – de data eller oplysninger er lagret i brain * Recall – information er hente fra din hjerne, når påkrævet

En normal hukommelsestab er dybest set glemsomhed.. Nogle gange kan vi glemme:..

 * hvor vi har forladt tasterne eller læsebriller

 * navnet på en person eller sted at

 * et ansigt, selv om vi måske kender navnet.

 * grunden til, at vi er på et sted (hvorfor er jeg her?).

 * en aftale, medmindre vi huske at sætte det i dagbog.

glemsomhed er ikke et alvorligt sundhedsproblem, men det kan være temmelig pinligt, hvis vi bliver ved at glemme en persons navn.

Der er flere måder at forhindre normal tab af hukommelse eller glemsomhed. De omfatter:

 * Spise en sund kost. Spis masser af frugt og grøntsager.

 * Fastholdelse af en sund vægt.

 * Meditation til at reducere dit stress-niveau og forbedre koncentration

 * Kom tilstrækkelig og regelmæssig motion .

 * Indtagelse af alkohol i moderate mængder.

 * der må ikke ryges.

 * at lære nye færdigheder til at stimulere hjernen

 * Afspilning hukommelse spil  Ligesom alle organer, for at fungere korrekt hjernen har brug for en konstant tilførsel af ilt og næringsstoffer, der er leveret af blodet.

Demens

Demens er et syndrom, der er forbundet med en løbende nedgang i hjernen, som påvirker tænkning, tale, hukommelse, forståelse og dømmekraft. Demens normalt påvirker mennesker, der er 65 år eller derover.

Det er vigtigt at vide, hvad demens symptomer til at søge i ældre mennesker. Vide, hvad demens symptomer til at se ud for, vil hjælpe dig søge læge, før det bliver værre.

Alzheimers sygdom

Hukommelsestab, der forstyrrer hverdagen er ikke en typisk del af aldring. Det kan være et symptom på Alzheimers sygdom, en dødelig hjernesygdom, der forårsager en langsom nedgang i hukommelsen, tænkning og ræsonnement færdigheder.

Bortfalder hukommelse er mere almindelige med ældre mennesker, sandsynligvis på grund af deres bortfalder i fokus og koncentration. En ændring i deres livsstil og social interaktion kan normalt hjælpe med at løse dette spørgsmål.

Â