Forebyggelse af Gær Infektioner – 7 Top Tips til Hindre Candida

Forebyggelse af gær infektioner, især tilbagevendende infektioner, som kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, er et vigtigt mål, der kan løses gennem mainstream behandlinger eller naturmedicin, eller, en kombination af begge. Først er det dog vigtigt at få at vide, hvad der rent faktisk forårsager gær infektioner (Candida) … Gær infektioner er oftest forårsaget af Candida albicans svamp, der under visse omstændigheder kan overgrow i en tilstand, der forårsager Candida symptomer. Svampen forekommer naturligt i kroppen, især i de varme, fugtige områder, men det er normalt styres og holdes i skak af kroppens gavnlige bacteria.When dine gode bakterier undlader at gøre dette Candida svampen kan sprede og overgrow til en egentlig infektion . De underliggende årsager til denne situation er en kompromitteret immunsystem, også lave niveauer af gavnlige bakterier, for meget sukker i kroppen, ændringer i hormon niveauer og nogle drugs.The mest almindelige form for infektion er vaginal gær infektion. Dette er normalt behandles med cremer og vagitorier mv, der er købt over-the-counter, eller via recept. Disse kan arbejde for at befri dig for symptomer over tid, men omkring halvtreds procent af kvinderne vil have mere end en infektion med mange af dem, der har gentagne infektioner, der kan føre til alvorlige sundhedsmæssige issues.But der er mange naturlige ting, du kan gøre for at hjælpe til forebyggelse af gær infektioner i vagina. Her er 9 bedste tips, som du kan bruge til at hjælpe dig med at forhindre Candida 🙁 1) Spis masser af naturligt yoghurt, der ikke har sukker, frugt eller andre tilsætningsstoffer. Karret skal sige, at det indeholder levende aktive kulturer, eller nogle sådanne note. Denne type yoghurt indeholder gode bakterier – Lactobacillus acidophilus – der kan hjælpe til at bekæmpe Candida svamp i din tarm. Plus, dyppe en almindelig, un-duftende tampon i yoghurt og forlade natten over. Gentag, indtil dine symptomer er aftaget. (2) Undgå duftende feminine produkter som duftende spray, tamponer, trusseindlæg, puder og douches mv Disse type produkter kan ændre din vaginal pH, som er en anden udløsende faktor for gær infektioner. Deres kemikalier kan også irritere vaginal blødt væv, som er en anden måde, hvorpå svampen kan sprede. (3) Efter svømning, badning eller brusebad altid bruge en ren, blød, tør håndklæde til at tørre det vaginale område. Gnid ikke alt for rask, bare klappe tørre for at undgå irritation. Og sørg for du er helt tør, da svampene elsker fugt og varme. (4) Svampe kan ofte findes i endetarmen, have flyttet dertil fra tarmene. Så sørg for aldrig at tørre fra tilbage til fronten efter toiletbesøg. Tør altid fra front til bag. (5) Bær bomuld trusser snarere end syntetiske duftstoffer. Syntetiske fibre fælde luft og fugt, som er præcis den form for betingelser, at Candida albicans bare elsker. (6) Af samme årsag, er det tilrådeligt at undgå at bære stramme undertøj, herunder strømpebukser. Bær løstsiddende bomuld undertøj. Og slid bomuld undertøj under strømpebukser, hvis du skal bære strømpebukser. (7) At huske, at fugtige, varme områder er, hvad de Candida svampe favoriserer, undgå at bære underbukser, pyjamas bunde mv i sengen om natten. Bær en nat-kjole i stedet, eller slet ingenting overhovedet.Hotellet over 7 tips om hvordan man kan forhindre Candida er en god jordforbindelse til at indstille dig på vej til at forhindre tilbagevendende gær infektioner. Men de er kun begyndelsen. Der er andre vigtige spørgsmål, der skal løses, såsom din kost, livsstil, medicin, du tager, medicinske tilstande, du måtte have, osv