Yoga kan hjælpe med Common Heart Rhythm Disorder

nogle mennesker valgte at komme hver dag.

En begrænsning af undersøgelsen er, at der ikke var nogen “kontrol” gruppe af patienter, der ikke tager yoga klasser, i henhold til kardiolog Dr. Nieca Goldberg.

Så det gør det mindre sikkert, at det er den yoga, der bragte fordelen.

“Mere forskning er nødvendig, men disse resultater er meget lovende,” siger Goldberg, medicinsk direktør for center for kvinders sundhed på NYU Langone Medical center i New York City.

Men hun understregede også, at det er vigtigt for folk at vide, at der er forskellige stilarter af yoga, og nogle kan være uhensigtsmæssigt eller ligefrem farlig for folk med en hjertesygdom.

“Denne undersøgelse brugte en mild form for yoga,” siger Goldberg. “Resultaterne taler ikke til alle stilarter af yoga.”

Konkret forsøgspersonerne tog klasser i Iyengar stil, som bevæger sig i et langsomt tempo og understreger korrekt justering i stillingerne, vejrtrækning og afslapning.

Nogle andre stilarter yoga er mere anstrengende, ligesom den stil kendt som “vinyasa.” Der er også “hot yoga” klasser, hvor rumtemperaturen holdes så højt som 105 grader.

“Vi ville aldrig anbefale hot yoga for et hjerte patient,” Goldberg understregede.

Alle af det sagt, Goldberg foreslår allerede blidere yoga klasser til nogle af hendes hjertepatienter. Både hun og Lakkireddy sagde, at patienter, der er interesseret i yoga bør få grønt lys fra deres læge først.

Selvfølgelig Goldberg bemærkede, din læge kan ikke være i stand til at anbefale en bestemt yoga program. I så fald, foreslog hun kalder din lokale Y eller et ældrecenter og beder om klasser gearet til ældre voksne eller mennesker med hjertesygdomme.

Lakkireddy sagde, at en person med atrieflimren, som er relativt ung og ellers sund kunne prøve en regelmæssig Iyengar-stil klasse. Men vær sikker på at tale med læreren i god tid om dit hjerte tilstand, sagde han.

I USA, er det anslået, at omkring 2,7 millioner mennesker har atrieflimren. Udover paroksysmal atrieflimmer er der to andre former: persistente og permanente. Lakkireddy sagde ikke kan antages hans resultater til at gælde for de typer af den lidelse.