Banting Bullet Kaffe F Bombs

Disse små handy godbidder virkelig kan gøre dig meget tilfreds med kun én. Da jeg elsker min kugle kaffe, jeg tænkte hvorfor ikke gøre dem til F-bomber, så hvis jeg har brug for lidt samle mig op, men ønsker ikke alt fedtet af Bullet Kaffe, dette gør det trick.

Tip: Hvis du ikke har pulveriseret erythritol kan du køre det i en kop kaffe eller krydderi kværn til pulver det eller endda bruge en blender. Erythritol ikke opløses og vil efterlade et sandkorn tekstur hvilket ikke er dårligt, men hvis du vil have dem til at være virkelig cremet, pulveriseret er bedst. Erythritol er heller ikke så sød som xylitol eller stevia, så vær forsigtig, hvis du erstatte. Disse er ikke beregnet til at være søde behandler, men fedt godbidder

fotograf:.

GabbyIngredients

8 ounce pakke organisk creamed coconut

1/4 kop smeltet økologisk kokosolie

1/4 kop smeltet organisk eller græs fodres smør

4 spsk instant kaffe granulat (du kan bruge mere, hvis du kan lide det stærkere)

4 spsk pulveriseret erythritol (eller xylitol eller stevia efter smag)

Tørre kaffegrums (friskmalet er bedst, men hvad du har på hånden det fint) |

Kørselsvejledning

Linje 24 tælle mini muffin pan med papirer og der er afsat

i en blender eller foodprocessor sted creamed coconut (luns det lidt op, det hjælper) og puls den, indtil den er brudt op.

Tilføj din smeltede olie og smør og blend, indtil en glat tekstur

Tilføj i din instant kaffe granulater og sødemiddel og fortsætte med at blande indtil indarbejdet

Hæld ca.. 1 spsk af blandingen i hver kop

Tag de tørre kaffegrums og tilføje en knivspids på toppen til pynt hver kop

Placer i køleskab i ca 20 minutter for at nulstille og derefter gemme i en lufttæt beholder

disse bør vare et par uger ., medmindre du spiser dem alle

Valgfri add ins:

Hvis du kan lide mokka, tilføje nogle kakaopulver. Start med 1 tsk og smag. Det kan få ret bitter, hvis du tilføjer for meget Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

24

Serving er en mini cup

Calories

147

Carbohydrates

1.8g

Fat

15.1g

Protein

1g