Forebyggelse svangerskabsdiabetes

Hvad er svangerskabsdiabetes

Forskellen mellem svangerskabsdiabetes og andre former for diabetes er, at en funktionsfejl i kroppens sukker stofskifte opstår for første gang under graviditeten?. Undersøgelser har vist, at omkring fire procent af gravide kvinder udvikler svangerskabsdiabetes. En blodsukker test er ikke en nødvendig rutinemæssig undersøgelse under graviditeten, dog, og dermed kan vi antage, at der er flere tilfælde af svangerskabsdiabetes, end hvad de officielle tal viser.

En stigning af blodsukkerniveauet sætter mor og hendes barn i fare som svangerskabsdiabetes kan i sidste ende føre til præeklampsi, som er en livstruende sygdom, der kan forårsage hele organismen til at kollapse. En højere blodsukker kan også føre til blære infektioner eller vaginale inflammationer og for tidlig fødsel. Derfor bør man være informeret om risikofaktorerne og træffe de nødvendige forebyggende foranstaltninger under hele drægtighedsperioden.

Svangerskabsdiabetes kan også have negative virkninger på barnet. For meget sukker kræver barnet til at producere mere insulin, som stimulerer væksten af ​​fedtvævet. Disse babyer har sædvanligvis en over gennemsnittet vægt og dette kan føre til fødselskomplikationer og behovet for en C-sektion. Senere i livet, disse børn er tilbøjelige til at udvikle fedme, som kan fremme forekomst af diabetes.

Hvor svangerskabsdiabetes Udvikler

Under graviditeten, normalt mellem den 24. og 28. uge , kvindens krop producerer hormoner, der har en negativ indvirkning på reguleringen af ​​glukose i blodet og hæmmer effekten af ​​insulin. Hvis bugspytkirtlen ikke er i stand til at producere nok insulin, blodsukkeret stiger og svangerskabsdiabetes kan udvikle sig.

Risikofaktorer

Der er flere faktorer, der skal tages i betragtning ved vurdering af risikoen for at udvikle svangerskabsdiabetes. Følgende faktorer kan fremme forekomst af sygdommen:

Overvægt (med et body mass index på 30 eller mere)

Du har allerede lidt af svangerskabsdiabetes i en tidligere graviditet

Kvinder med en South Asiatisk, Kinesisk, afrikansk-caribiske eller mex Mellemøstlig afstamning har en større chance for at udvikle svangerskabsdiabetes end andre etniske oprindelser

Du har allerede født et barn med en vægt på 10 pounds (4,5 kg) eller flere

Der har været tilfælde af type 2-diabetes eller svangerskabsdiabetes i din familie.

Du har en genetisk disposition for diabetes type 2.

Du er ældre end 30.

Sådan forhindrer svangerskabsdiabetes

Intet kan gøres om en genetisk disposition for diabetes type 2, men der er flere måder at reducere risikoen for udvikle sygdommen.

uanset om du er overvægtig eller ej, bør du sørge for at følge en sund, afbalanceret kost under din graviditet. Integrer en tilstrækkelig mængde af fuldkornsprodukter i din kost, såsom brune ris og fuldkorn pasta, da de indeholder de mineraler, vitaminer og fibre, som du har brug for. Frugt og grøntsager bør også være en integreret del af din kost under graviditeten og videre. En ideel måde at forberede grøntsager er at tilberede dem i en gryde med en lille mængde fat.Make Sørg for at bruge lidt salt tilsat jod. Det er også anbefalelsesværdigt at forbruge fedtfattige mælkeprodukter for at tage i nok calcium. Et minimum væskeindtag på 1,5 liter vand eller te bør følges nøje. Du har brug for nok energi til dig og dit barn, men ikke anvender den antikke reglen om at spise for to. Denne indsigt er blevet forældet i lang tid.

Holde aktive under graviditet er en anden måde at forhindre udbrud af sygdommen. Ideel sport under graviditet er Pilates, svømning og vandreture, som de tilbyder kardiovaskulære fordele, støtter din ryg, holder dig fleksibel og styrker dine muskler. Kvinder, der er fysisk aktive under graviditeten normalt oplever en mere behagelig og hurtigere fødsel end inaktive kvinder. Hvis du ikke var aktiv eller øve nogen form for sport før din graviditet, er det bedre at konsultere en læge, før der iværksættes nye sportsgrene.

Medicin Køling Pouch Diabetic Insulin Travel Cooler Case Pack Wallet Holder Køb nu