Lindre rygsmerter øvelser for iskias-Ny og forbedret

Rygsøjlen er en kompleks sammenkobling netværk af nerver, led, muskler, sener og ledbånd, og alle er i stand til at producere smerte. Rygsmerter er en af ​​menneskehedens mest hyppige klager. I US Rygsmerter (også kendt “dorsalgia”) er smerter mærkes i ryggen, der normalt stammer fra muskler, nerver, knogler, led eller andre strukturer i rygsøjlen. Potentielle årsager til smerter i muskelvæv omfatter Muskel stammer (trukket muskler), muskelspasmer og muskel ubalancer. Omkring ni ud af ti voksne gennemgår rygsmerter på et tidspunkt i deres liv, og fem ud af ti arbejder voksne har rygsmerter hvert år. Der er ingen kliniske tests, der kan objektivt verificeres. Den Schroth metode, en specialiseret fysisk aktivitet terapi for skoliose, kyphosis, spondylolistese, og beslægtede rygproblemer, har vist sig at skære ned sværhedsgraden og hyppigheden af ​​rygsmerter hos voksne med skoliose. Bed resten er sjældent anbefales, da det kan forværre symptomerne, og når det er nødvendigt er normalt begrænset til en eller to dage. Ingen kan ikke drages konklusioner om arbejdet i kulde for ondt i ryggen “Fordelen ved prolotherapy er ikke blevet veldokumenteret Rygsmerter kan opdeles anatomisk:.. Nakkesmerter, øvre rygsmerter, lændesmerter eller haleben smerter Det kan har en hurtig start eller kan være en kronisk smerte, og det kan være glødende eller intermitterende, blive på et sted eller udstråle til andre områder injektioner, såsom epidural steroid injektioner og facet joint injektioner, kan være effektivt, når årsagen til smerten er. præcist lokaliseret til bestemte steder. lindre rygsmerter øvelser for iskias reports.Most rygsmerter syndromer skyldes betændelse, især i den akutte fase, som typisk varer i to uger til tre måneder. Tilbage smerter, der opstår efter et traume, såsom en bilulykke eller falde kan indikere et knoglebrud eller andre skader. Rygsmerter hos personer med en historie af kræft (især kræft er kendt for at sprede sig til rygsøjlen som bryst-, lunge- og prostatakræft) bør evalueres for at udelukke metastatisk sygdom i rygsøjlen . Rygsmerter hos personer med medicinske tilstande, der sætter dem i høj risiko for en spinal fraktur, såsom osteoporose eller myelomatose, garanterer også omgående lægehjælp. Ingen signifikant øget risiko for rygsmerter med graviditet er fundet i forbindelse med maternel vægtøgning, motion, arbejde tilfredshed, eller graviditet resultatet faktorer som fødselsvægt, fødsel længde og Apgar score. Biomekaniske faktorer af graviditeten, der vises at være forbundet med lændesmerter af graviditeten omfatter abdominal sagittal og tværgående diameter og dybden af ​​lumbal lordose. Rygsmerter i graviditeten kan også karakteriseres ved smerter udstrålende i låret og balder, natlig smerte alvorlig nok til at vække patienten, smerte, der er forøget i løbet af natten, eller smerte, der er forøget i løbet af dagen tid. Rygsmerter i graviditeten kan være alvorlige nok til at forårsage betydelige smerter og invaliditet og præ-disponere patienterne til rygsmerter i en følgende graviditet. Ultralyd har vist sig ikke at være gavnlig og er faldet i unåde. Kliniske forsøg undgåelse af høj effekt, vægtbærende aktiviteter, og især dem, der asymmetrisk indlæse de involverede strukturer såsom: omfattende vride med løft, single-ben stance arbejdsstillinger, trapper klatring, og gentagne bevægelser på eller nær de endelige områder af ryggen eller hofte bevægelse kan easen smerten. Nogle nationale regeringer, navnlig Australien og Storbritannien, har lanceret kampagner af bevidsthed folkesundheden at rådgive bekæmpe problemet, for eksempel Health and Safety Executive s Forbedret Backs kampagne. Lindre rygsmerter øvelser for iskias. Gå til også mislykkedes tilbage syndrom Lændesmerter Posterior Rami syndrom Tension myositis syndrom Øvre rygsmerter graviditet relaterede bækkenringen smerter Spinal stenose Skoliose Referencer T. Patel, A. A. Ogle. Inversion terapi er nyttig til midlertidig tilbage lindring på grund af trækkraft metode eller spredning af de tilbage vertebres gennem (i dette tilfælde) tyngdekraften.