Reduceret saltindtag Sænker Risiko for mavekræft

Reduceret saltindtag Sænker Risiko for mavekræft

En reduceret indtag af salt kan sænke risikoen for at få mavekræft. Andre helbredende fødevarer, du kan spise for at hjælpe med at beskytte mod mavekræft.

Ved 燙 spiste Stevenson

Nogle salt er absolut nødvendigt i din kost. Din krop har brug salt for at overleve. Du skal have en konstant saltkoncentration i blodet. Men når det kommer til de vestlige kost, det? S alt for let at få for meget af en god ting. Desværre, vores ernæring sundhed lider, fordi næsten alle fødevarer vi køber (med undtagelse af friske råvarer, naturligvis) er krydret med salt. Uanset om det? S ud af huset på den lokale restaurant eller din foretrukne mikrobølge frokost salt er sikker på at være den vigtigste ingrediens.

Ernæringseksperter anbefaler, at du prøver at reducere din 爏 alt indtag til én teskefuld salt om dagen. Og der? Oven en meget god grund til dette: salt kan være en af ​​de største syndere, når det kommer til at udvikle 爏 tomach kræft. Denne rettidig sundhedsrådgivning kommer fra en nylig undersøgelse foretaget af et forskerhold med base i Tokyo, Japan.Researchers der for nylig satte sig for at opdage, hvorfor patienter, der ender med mavekræft også synes at udvikle sår på tolvfingertarmen. Mens de fandt nogle interessante muligheder om, hvorfor en sammenhæng kan eksistere mellem disse to sundhedsproblemer, en af ​​de vigtigste konklusioner, der kom fra en analyse forskellige undersøgelser var, at der var en klar sammenhæng mellem saltindtag og mave cancer.So, hvordan du reducere dit saltindtag i vores hektiske, bekvemmelighed-madkultur? Reducere dit saltindtag kan være vanskelig, hvis du ikke kan lave mad (eller har en anden kok) dine måltider! Der er dog nogle emballerede fødevarer, som nu er natrium-reduceret. Check etiketter for at se, hvor meget salt er i et bestemt mærke af fødevarer, før du køber it.You kan også prøve at bruge naturlige havsalt. Bordsalt sædvanligvis opvarmes ved meget høje temperaturer (1200 grader F). De høje temperaturer reducerer salt til natrium og chlorid. Det ændrer også den kemiske sammensætning af salt.Scientists har fastslået, at bordsalt indeholder kun to eller tre elementer. Sea salt har så mange som 82 elementer. Gennem historien har den menneskelige krop er blevet vant til at have alle disse elementer i salt til at holde det healthy.And husk, du 抣 jeg ønsker at reducere dit saltindtag? Ikke skære det fra din kost helt! Nu, her? S endnu et forslag for en stor alternativ behandling, der kunne bidrage til at forebygge mavekræft, høflighed af resultaterne af den japanske undersøgelse: spise masser af frugt og grøntsager, og sørg for at få din RDI af vitamin a, C og E hver dag. Forskerne foreslår, at god ernæring kan faktisk være alt,? S nødvendige for at hæmme mave cancer.And huske, du kan altid få mere 爊 atural sundhed rådgivning, de nyeste 燼 lternative healthbreakthroughs og nyheder, samt information om ernæring, alternative løsninger og hærder og læger sundhed rådgivning, alle gratis, når du tilmelder dig for læger sundhed Tryk på e-Bulletin. Påhttp: //www.doctorshealthpress.com nu at finde ud af hvordan du starter din gratis abonnement.