Trænings Stalls Virkninger af Aging på Heart

Active seniorer har hjerter Ligesom Disse år yngre & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

september 16, 2004 -. En levetid på motion kan holde hjertet unge og forhindre en af ​​de mest almindelige aldersbetingede hjerteproblemer

Ny forskning viser, at en aktiv livsstil kan forhindre afstivning af hjertet, en tilstand, der kan føre til hjertesvigt hos ældre voksne. Forskerne fandt hjerter atletiske ældre borgere var halvt så stiv som de voksne, der havde været stillesiddende i hele deres levetid.

Hjertesvigt opstår, når hjertet er ikke længere i stand til at pumpe blodet effektivt nok til at opfylde kroppens behov . Risikoen for hjerteinsufficiens stiger med alderen, og tilstanden er den førende årsag til hospitalsindlæggelser blandt personer over 65.

Næsten halvdelen af ​​alle hjertesvigt tilfældene skyldes diastolisk hjertesvigt. Denne type af hjertesvigt synes at være forårsaget af den gradvise afstivning af hjertet muskler. De lavere kamre i hjertet slappe af og fungere til at fyldes med blod i mellem hjerteslag. Fordi kamrene ikke slappe helt af, kan en aldrende hjerte forårsage en stigning i trykket i hjertekamrene.

Hos mennesker med diastolisk hjertesvigt, synes hjertet at pumpe normalt, men de afstivede muskel giver hjerte overskydende væske til at opbygge i lungerne, fødder, ankler og ben.

Exercise Holder Heart Young

i undersøgelsen, som vises i september 13 online udgave af

cirkulation: Journal of American heart Association

, forskere sammenlignede stivhed og pumpe evne af hjertet i 12 raske men stillesiddende seniorer, 12 Masters atleter, og 12 unge, stillesiddende voksne (gennemsnitlig alder 29)

.

Masters atleter, med en gennemsnitsalder på 68 deltog i udholdenhedssport såsom svømning og spore og blev nationalt rangeret konkurrenter. De stillesiddende voksne (gennemsnitlig alder 70) havde ikke deltaget i regelmæssig udholdenhedstræning i hele deres levetid.

Forskere kigget på, om stivhed af hjertet og pumpe evne forværret med aldring alene, eller hvis fysisk inaktivitet også bidraget til denne proces.

“vi fandt, at de ældre, stillesiddende enkeltpersoners hjerter var 50% stivere end Masters atleter, som vi forventede,” siger forsker Benjamin Levine, MD, professor i intern medicin ved University of Texas Southwestern Medical center på Dallas, i en pressemeddelelse. “Men hvad vi forventede ikke var at hjerter af disse ledende atleter var ikke skelnes fra dem af de sunde yngre deltagere.”

pumpning evne Masters atleternes hjerter var den samme som for den yngre voksne mindre end halvdelen af ​​deres alder.

“det fremgår, at uddannelse livslang øvelse helt forhindrede afstivning af hjertemusklen, der er blevet anset for at være en uundgåelig konsekvens af aldring. Vi fandt, at det bliver ældre ud over at være stillesiddende, “siger Levine.