OCD info – Oplysningerne alle med OCD skal have

Hvad jeg vil anbefale, at nogen, der har OCD første til at gøre, er at gå til boghandel og finde bøger om obsessiv-kompulsiv sygdom!. Det er lidt mere kompliceret end dette! Så hvad du skal gøre er at sidde ned og gå gennem indekset for kapitler og se, hvad hvert kapitel er about.Take noter om disse overskrifter som oftere end ikke, kan du få resumé af bogen ved blot at læse kapitlet beskrivelser og navne. Dette kan være en enorm tidsbesparelse! Dette vil også hjælpe dig med at beslutte, hvilken bog er den, du vil købe, og den ene, der er mest fordelagtig for din specifikke række OCD.You må også indse, at din OCD vil morph, så din OCD info skal være relevante for, hvad du går igennem, men kunne hjælpe dig stoppe det fra morphing ind i andre former. Hvis du opdager, at du læser en bog og gør, hvad det siger, og du ikke får gode resultater, bør du få en anden bog, er det virkelig, at simple.That er sagt, skal du også give den bog, du har valgt en rimelig chance. Du kan ikke bare læse i en time og beslutte, at det ikke virker. Du skal gøre, hvad det har skitseret, og hvis det er en god bog det vil vise dig, hvordan du gør, hvad det er at undervise. Hvis ikke, kan du have gjort et dårligt valg, det er ok, det happens.What jeg ville gøre, før jeg selv købe bogen er at gå online og slå det op og se, hvad andre har sagt om bogen og du vil udvikle en gut følelse om bogen. Hvis du har en dårlig mavefornemmelse om OCD bog, så hvordan kan du forvente at få nogen værdi fra det, når dit sind er lukket til, hvad den siger? Du skal have en god følelse om den bog, du vil købe, at fordringer at det vil hjælpe dig med din obsessiv-kompulsiv sygdom. Hvis du har en god følelse om det og virkelig tror det kommer til at hjælpe dig, så du har en langt bedre chance for at få resultater fra det! Det næste stykke OCD info, der skal have til din rådighed er, at vejlederne er ikke altid den bedste svar og her er et par grunde til. De holde minde dig om din OCD, og ​​dette vil holde det frisk i dit sind. En af de bedste måder at udrydde OCD er at træne din hjerne til at ikke tænke på det som much.The anden ting, som jeg har set, er, at nogle gange folk tilbringer året med en terapeut med lidt at ingen resultater. Dette er forfærdeligt! Hvis du ikke har målbare resultater inden for den første måned, finde en ny terapeut eller gå online og finde en bog eller et program, der kan være i stand til at hjælpe dig bedre. Når du gør disse ting, som jeg har nævnt ovenfor, har du et ben op på de fleste andre mennesker, der forsøger at få hjælp med deres OCD.